Menschen versuchen manchmal die Candida-Diät in der Hoffnung, die Symptome von Hefe-Infektionen oder Candidiasis zu begrenzen. Laut Angaben des Medical Centers der University of Maryland fühlen sich einige Patienten nach diesen Änderungen möglicherweise besser, auch wenn Ernährungsumstellungen nicht nachweislich die Hefe reduzieren. Wie lange Sie die Candida-Diät einhalten, hängt von der Version ab, die Sie ausprobieren, und davon, wie Sie sich dabei fühlen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie diese Diät einhalten, um sicherzustellen, dass sie für Sie sicher ist.
Version der Diät
Einige Versionen der Candida-Diät haben Sie Alkohol, Hefe, einfachen Zucker und viele verarbeitete Lebensmittel zu beseitigen, während Milchprodukte zu begrenzen. Andere Versionen sind restriktiver und eliminieren auch alle Früchte, einige oder alle Körner, fermentierte Lebensmittel, Essig, Erdnüsse, Pistazien und Pilze. Einige Candida-Diäten beginnen mit einer Reinigung, die nur Gemüse und Nahrungsergänzungsmittel zulässt. Diese Diät ist zu kalorien- und nährstoffarm, um langfristig gesund zu bleiben.
Wirkung der Diät
Das Forschungszentrum für funktionelle Medizin empfiehlt, die Auswirkungen der Candida-Diät nach einem Zeitraum von zwei bis vier Wochen zu untersuchen. Danach können Sie möglicherweise Änderungen vornehmen. Wenn Ihre Symptome nachlassen und Sie sich besser fühlen, möchten Sie möglicherweise die empfohlene Länge der Diät beibehalten. Andernfalls möchten Sie möglicherweise zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung zurückkehren.
Vorgeschlagene Länge
Befürworter der Candida-Diät empfehlen, sie mindestens drei bis neun Monate lang zu befolgen, um die optimale Wirkung zu erzielen. Nach dieser Zeit können Sie Ihre Ernährung schrittweise auf andere nahrhafte Lebensmittel ausweiten. Einige Änderungen, wie das Begrenzen von Süßigkeiten, raffiniertem Getreide und verarbeiteten Lebensmitteln, werden empfohlen, auch wenn sich Ihr Zustand verbessert hat.
Weitere mögliche Überlegungen
Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente verschreiben, die Ihre Hefeinfektion mit größerer Wahrscheinlichkeit behandeln. Befolgen Sie diese Diät nicht anstelle der von Ihrem Arzt empfohlenen medizinischen Behandlung, Sie können sie jedoch in Verbindung mit dieser Behandlung einhalten.
Einige Versionen dieser Diät sind sehr restriktiv und eliminieren ganze Lebensmittelgruppen. Daher müssen Sie möglicherweise Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um ausreichende Mengen der essentiellen Vitamine und Mineralien zu erhalten.
