Ungewöhnliche Beinschwere kann beim Treppensteigen plötzlich auftreten, so dass es praktisch unmöglich ist, weiter nach oben zu gelangen. Da Schwere in den Beinen manchmal auf eine ernsthafte Erkrankung hinweisen kann, sollten Sie verstehen, warum sie auftritt und wie sie behandelt werden kann.
Symptome
Die Schwere der Beine beim Treppensteigen kann von leicht bis schwer variieren. Möglicherweise haben Sie das Gefühl, den unteren Teil Ihres Beins oder Fußes ziehen zu müssen. Oder Sie können Ihre Beine beim Treppensteigen möglicherweise nicht so leicht oder so schnell bewegen, wie Sie möchten. Möglicherweise können Sie nicht auf den Fersen gehen, haben Schwierigkeiten, Ihren Knöchel zu beugen oder mit einem seltsamen Fersen-Zehen-Muster zu gehen. Zusätzliche Symptome können Kribbeln, Schmerzen, Schwäche oder Taubheit sein.
Ursachen
Beim Treppensteigen kann es zu Beinschwere kommen, wenn Sie die Muskeln, den Knorpel, die Bänder oder die Sehnen in Ihren Beinen bei übermäßigem Treppensteigen oder übermäßigem Training überbeanspruchen. Es kann auch vorkommen, wenn Sie nicht an die Bewegungen des Treppensteigens gewöhnt sind und die Zeit oder Intensität, die Sie darauf ausüben, schnell erhöhen. Die Schwere der Beine kann mit Erkrankungen wie einer degenerativen Erkrankung der Lendenwirbelsäule, einem Bandscheibenvorfall oder einer Stenose der Wirbelsäule zusammenhängen.
Behandlungen
Ruhen Sie sich aus und verzichten Sie auf Kletterstufen, bis die Schwere nachlässt. Heben Sie die betroffene Extremität an, vereisen Sie sie oder wickeln Sie sie mit einem elastischen Verband ein, wenn die Schwere mit Schmerzen oder Schwellungen einhergeht. Dies hilft, die Blutgefäße zu verengen und Entzündungen und Schmerzen zu lindern. Nehmen Sie gegebenenfalls ein Analgetikum wie Paracetamol. Ein Physiotherapeut oder Arzt kann Ihnen Rehabilitationsübungen zeigen, um die Bewegung wiederherzustellen. In extremen Fällen, z. B. wenn sie durch einen Leistenbruch verursacht werden, kann ein Arzt die Verletzung chirurgisch reparieren.
Warnungen
Ignorieren Sie die Beinschwere nicht, besonders wenn Sie sie normalerweise nicht erleben. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihre Beinschwere chronisch oder schwer ist oder wenn Sie Krämpfe oder Schmerzen in Ihren Beinen entwickeln. Dies können Symptome einer schwerwiegenden Erkrankung sein, die als periphere arterielle Erkrankung bezeichnet wird und bei der die Arterien in Ihren Beinen verstopfen. Diese Krankheit kann das Risiko für schwerwiegende Komplikationen wie Schlaganfall oder Herzinfarkt erhöhen.
