Monster Energy Drinks sind voll mit zahlreichen Zutaten, die die Ausdauer erhöhen, dauerhafte Energie erzeugen und die Konzentration verbessern. Die Wirkungen des Getränks variieren von Person zu Person. Eine Dose enthält zwei Portionen und der Verzehr der gesamten Dose kann sich nachteilig auf Ihren Körper auswirken. Begrenzen Sie daher den Verzehr von Monster Energy-Getränken und achten Sie auf die Portionsgröße. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie glauben, an negativen Nebenwirkungen zu leiden.
Erhöhter Blutdruck
Hoher Blutdruck, auch als Hypertonie bekannt, gefährdet Ihren Körper für zahlreiche weitere Krankheiten. Bluthochdruck kann Ihre Arterien verhärten, Ihre Nieren strapazieren und Ihr Herz dauerhaft schädigen. Informationen der University of California zufolge kann eine Zufuhr von mehr als 100 mg Koffein pro Tag das Risiko für Bluthochdruck erhöhen. Monster Energy-Getränke enthalten ca. 80 mg Koffein pro Portion oder 160 mg pro Dose. Schwerwiegende Nebenwirkungen können auftreten, nachdem Sie an einem Tag 400 mg Koffein eingenommen haben.
Schlaflosigkeit
Der hohe Zucker- und Koffeingehalt in Monster Energy-Getränken kann Sie stundenlang am Draht halten und zu Schlafstörungen führen. Medline Plus berichtet, dass Koffein schnell von Ihrem Körper aufgenommen und über die Blutbahn verteilt wird. Von hier aus gelangt es schnell in Ihr Gehirn. Dies kann dazu führen, dass das Koffein nach dem Trinken stundenlang wirkt. Monster enthält auch zusätzliche Zutaten wie Carnitin, Guarana, Ginseng und Taurin. Es wird angenommen, dass jeder dieser Inhaltsstoffe Ihre Energie erhöht, was Sie vor dem Zubettgehen stören kann. Trinken Sie Monster Energy nicht nach dem Mittagessen, um Komplikationen beim Einschlafen zu vermeiden.
Arrhythmie
Der hohe Koffeingehalt in Monster Energy-Getränken kann auch zu Herzrhythmusstörungen in Ihrem Körper führen. Eine Arrhythmie tritt auf, wenn Sie ein Flattern in der Brust oder einen schnellen Herzschlag spüren. Bei einem gesunden Erwachsenen sollten diese Symptome vorübergehend sein und von selbst verschwinden. Es kann auch zu Schmerzen in der Brust, Unruhe, Schwindel oder Atemnot kommen, wie von MayoClinic.com berichtet.
Erhöhtes Wasserlassen
Übermäßiger Koffeinkonsum kann auch den Verdauungstrakt beschleunigen, wodurch Sie häufiger urinieren. Dies ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch dazu führen, dass Sie sehr schnell dehydrieren. Die University of California schreibt einen erhöhten Harndrang mit einem Koffeinverbrauch von mehr als 400 mg pro Tag zu. Wenn Sie auf der Suche nach Energie, besserer Konzentration oder mehr Ausdauer bei Monsterenergiegetränken sind, trinken Sie auch Wasser, um Austrocknung zu vermeiden.
