Während das Trinken der Löwenzahnwurzelinfusion als Kaffeeersatz unbefriedigend klingt, besitzt das Getränk gesundheitliche Vorteile. Fügen Sie Löwenzahnwurzeltinktur oder Pulver-Extrakt zu heißem Wasser hinzu oder gießen Sie getrocknete Wurzelstücke in gekochtes Wasser. Suchen Sie in Naturkostläden nach Produkten mit Löwenzahnwurzeln oder ernten Sie Ihre eigenen Wurzeln, wo immer Löwenzahnblätter oder -blumen an pestizidfreien Orten wachsen. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie eine pflanzliche Selbstbehandlung anwenden, insbesondere bei Erkrankungen, die eine aggressivere medizinische Behandlung erfordern.
Reduziert den Koffeinverbrauch
Während zwei bis vier Tassen Kaffee oder Tee pro Tag für die meisten Menschen nicht schlecht sind, kann mehr als das Gesundheitsprobleme verursachen. Mögliche Nebenwirkungen sind Reizbarkeit und Angstzustände, Schlaflosigkeit, erhöhte Herzfrequenz und Muskelzittern. Darüber hinaus reagieren manche Menschen empfindlich auf ein wenig Koffein oder müssen es aufgrund von Blutdruck, Herzproblemen oder Medikamenten meiden. In solchen Fällen stellt das Ersetzen einiger oder aller dieser koffeinhaltigen Getränke durch Löwenzahnwurzeltee einen deutlichen Nutzen für die Gesundheit dar.
Harntreibend
Einige Praktiker bevorzugen Löwenzahnblätter als Diuretikum, während Kräuterkenner wie Kathi Keville, Autorin von "Herbs for Health and Healing", die Wurzel empfehlen. Diuretika, die die Urinproduktion steigern, können zur Behandlung von prämenstruellen Blähungen und Erkrankungen wie leichten Ödemen nützlich sein. Andere Zustände, von denen das University of Maryland Medical Center sagt, dass Löwenzahn durch seine Toxin-Flushing-Eigenschaften helfen kann, schließen hohen Blutdruck und Leberprobleme ein.
Keville empfiehlt Löwenzahnwurzeltee für schwangerschaftsbedingte Probleme wie geschwollene Gliedmaßen und wunde Brüste aufgrund von Flüssigkeitsansammlungen. Die harntreibenden Wirkungen des Tees können auch dazu beitragen, den durch Eklampsie bedingten gefährlich hohen Blutdruck während der Schwangerschaft zu bekämpfen. In diesem Fall sollte Ihr Arzt jedoch unverzüglich konsultiert werden.
Verdauungshilfe
Löwenzahnwurzel kann durch ihre sanfte abführende Wirkung die Verdauung fördern und Magenschmerzen lindern, bemerkt UMMC. Es hilft auch, gesunde Magen-Darm-Bakterien zu fördern. Das Zentrum empfiehlt, täglich bis zu drei Tassen Löwenzahnwurzeltee zu trinken, indem 1/2 bis 2 Teelöffel in etwa 1 Tasse Wasser mehrere Minuten lang gekocht werden. Abgießen und leicht abkühlen lassen.
Verbessert die Gallenblasenfunktion
Aufgrund seiner Fähigkeit, Giftstoffe aus dem System auszuspülen, kann die Löwenzahnwurzel laut Drugs.com gut bei Menschen wirken, die zu Gallensteinen neigen. Es scheint eine gesunde Gallensekretion zu fördern und kann auch die Gallensteine selbst auflösen. Während Tierversuche vielversprechend aussehen, sind weitere klinische Untersuchungen erforderlich, um die Wirksamkeit und die empfohlene Dosierung bei Gallenblasenproblemen zu bestimmen, bemerkt Drugs.com.
Nährstoffreich
Laut Angaben des University of Maryland Medical Centers ist der Löwenzahn mit mehreren wichtigen Vitaminen und Mineralien gefüllt. Zu den in der Pflanze vorkommenden Nährstoffen zählen die B-Komplex-Vitamine, die Vitamine A, C und D, Zink, Kalium und Eisen. UMMC stellt fest, dass andere Diuretika zwar die unerwünschte Nebenwirkung haben können, dass Kalium aus dem Körper gespült wird, Löwenzahnwurzeltee sie jedoch tatsächlich hinzufügt.
Bio
Die Pestizide, die für den Anbau wichtiger Tee- und Kaffeebohnenkulturen verwendet werden, werden manchmal mit Chemikalien behandelt, um Unkräuter, Pflanzenkrankheiten und Insektenprobleme zu verringern. Die Princeton University merkt an, dass 30 bis 90 Prozent der üblicherweise verwendeten landwirtschaftlichen Chemikalien gesundheitliche Risiken bergen können. Bio-Kaffeebohnen gibt es auf jeden Fall, aber es ist einfacher und auf jeden Fall billiger, sicherzustellen, dass die von Ihnen geernteten Löwenzahnwurzeln biologisch sind. Achten Sie darauf, sie von pestizidfreien Rasenflächen oder Wiesen zu ernten. Wenn Sie vorbereiteten Löwenzahnwurzel-Kaffeeersatz in einem Reformhaus kaufen, achten Sie auf "Bio" auf dem Etikett.
