Ist das Trinken von Essig ein Allheilmittel gegen die Beschwerden Ihrer Harnwege? Nicht unbedingt. In der Tat warnen medizinische Experten, dass das Trinken von Essig tatsächlich Ihre Blase reizen könnte.
Ursachen für häufiges Wasserlassen
Wenn Sie häufig urinieren (mehr als sonst pinkeln) oder dringend urinieren (plötzlich und stark pinkeln, ob nachts oder tagsüber), kann eine beliebige Anzahl von Ursachen dafür verantwortlich sein. Die US National Library of Medicine listet die häufigsten Schuldigen auf, die von einer Harnwegsinfektion über das Trinken von Koffein bis hin zu Nervenproblemen sowie Schwellungen und Infektionen der Harnröhre reichen.
Bei Männern können diese Symptome auch aufgrund einer vergrößerten Prostata auftreten, bei Frauen aufgrund einer Vaginitis - Schwellung oder Ausfluss aus der Vulva und der Vagina. Es gibt eine Reihe weniger häufiger Ursachen, die möglicherweise auch hinter Ihren Harnproblemen stehen. Dazu gehören Alkoholkonsum, Angststörungen, Einnahme von Diuretika, Schwangerschaft, schlecht kontrollierter Diabetes - und in seltenen Fällen Krebs, Tumoren oder andere Wucherungen im Becken.
Diese breite Palette möglicher Ursachen - von mild bis lebensbedrohlich - ist das überzeugendste Argument dafür, dass bei Problemen mit dem Wasserlassen, die auftreten können, niemals ein einheitlicher Ansatz gewählt wird. Der Besuch eines Arztes für eine genaue Diagnose ist der erste Schritt zur Linderung Ihrer Beschwerden.
Essig als Volksheilmittel
Aber es gibt so viele Geschichten über die Verwendung von Essig - und insbesondere Apfelessig in den letzten Jahren - als Allheilmittel. Also funktioniert es? Wie Harvard Health Publishing feststellt, gibt es nur wenige medizinische Beweise, die diesen Rat stützen.
Sie fügen hinzu, dass die meisten Forschungen rund um die Verwendung von Apfelessig auf Gewichtsverlust und Appetitunterdrückung gerichtet waren - nichts mit Harnwegserkrankungen zu tun. Und wenn Sie unverdünnten Apfelessig trinken, können Nebenwirkungen eine Schädigung Ihres Zahnschmelzes sein.
Es gibt jedoch einen noch überzeugenderen Grund, warum Essig Ihre Harnsymptome tatsächlich verschlimmert, anstatt sie zu verbessern: Die Cleveland Clinic empfiehlt auf der umfangreichen Liste potenziell blasenreizender Lebensmittel, diese bei Blasenproblemen vollständig zu beseitigen.
Sie betonen, dass nicht alle Lebensmittel alle irritieren werden, und raten, dass Sie, sobald Sie von Ihren Blasenproblemen befreit sind, Lebensmittel schrittweise wieder von ihrer Liste einführen können, um festzustellen, welche Mengen Sie gegebenenfalls tolerieren können. In der Zwischenzeit muss es jedoch wiederholt werden: Ihre beste Hoffnung auf Linderung von Blasenproblemen ist der Besuch eines qualifizierten Arztes.
Auf der Suche nach wissenschaftlichen Beweisen
Vor diesem Hintergrund gab es einige Studien, die das antimikrobielle Potenzial von Essig bestätigen - aber sie sind immer noch kein Beweis dafür, dass das Trinken von Essig Ihre Symptome lindert.
Die Ergebnisse eines Labortests, der in einer Ausgabe von Science Reports aus dem Jahr 2018 veröffentlicht wurde, zeigten, dass Apfelessig antimikrobielle Wirkungen gegen einige der Bakterienstämme zeigt, die Harnprobleme verursachen können. Dies beinhaltete jedoch die direkte Verabreichung von Apfelessig an die Bakterien - so dass die Autoren keine stärkeren Schlussfolgerungen ziehen konnten, als dass mehr Forschung erforderlich ist.
Eine weitere kleine, aber bemerkenswerte Studie wurde in der Juli 2012-Ausgabe von Biological Research for Nursing veröffentlicht. Dort dokumentierten die Autoren einen Versuch mit 60 Probanden mit Langzeitkathetern, von denen die Hälfte vier Wochen lang täglich 100 Milliliter verdünnten Reisessig erhielt, während die andere Hälfte 100 Milliliter Wasser als Kontrolle erhielt.
Der Urin der Probanden wurde wöchentlich analysiert, und die Forscher kamen zu dem Schluss, dass es einen signifikanten Unterschied im pH-Wert des Urins, im Bakterientiter und in der Trübung gab. Sie kamen zu dem Schluss, dass der Essig das Risiko symptomatischer Harnwegsinfektionen verringern könnte. Dies ist jedoch immer noch kein schlüssiger Beweis; Sie stellten auch fest, dass mehr Studien und eine größere Stichprobe erforderlich sind, um die Auswirkungen einer langfristigen Essigaufnahme zu bestimmen.
