Laut der American Heart Association haben oder werden bis zu 5 Prozent der Bevölkerung ein Gehirnaneurysma oder einen schwachen Bereich in einem Blutgefäß entwickeln, der sich normalerweise vergrößert. Während die meisten keine Symptome hervorrufen, bluten bis zu 3 Prozent, was unbehandelt zu schweren Hirnschäden oder zum Tod führen kann. Zusätzlich zu medizinischen Behandlungen wie Medikamenten und Operationen kann eine gesunde Ernährung dazu beitragen, eine starke Genesung sicherzustellen und das Risiko eines erneuten Auftretens zu senken.
Flüssigkeiten nach der Operation
Sobald ein Aneurysma geplatzt ist und Sie behandelt wurden, können Sie zur Überwachung und Genesung bis zu einem Monat im Krankenhaus bleiben. Wenn Sie operiert wurden, müssen Sie sich möglicherweise an eine flüssige Diät halten, bis Sie feste Lebensmittel leicht essen und vertragen können. Eine vollflüssige Diät besteht aus Flüssigkeiten und Lebensmitteln, die sich bei Raumtemperatur verflüssigen, wie Brühe, abgesiebte Suppen, Gelatine, Pudding, Milchshakes, Säfte, Pudding und Ice Pops. Es ist wichtig, genügend Kalorien und Nährstoffe zu sich zu nehmen, um Energie und Heilung zu erzielen. Obwohl Lebensmittel wie Milchshakes normalerweise reich an Fett und Kalorien sind, kann Ihr Arzt sie empfehlen.
Obst und Gemüse für Antioxidantien
Ein Aneurysma zu haben, erhöht die Wahrscheinlichkeit, ein anderes zu erleben, und laut Fletcher Allen Health kann das Essen von viel Obst und Gemüse dazu beitragen, dass Aneurysmen nicht bluten. Obst und Gemüse sind reich an Antioxidantien und verbessern die allgemeine Gehirnfunktion und schützen vor kognitiven Beeinträchtigungen. Bunte Lebensmittel wie Beeren, Zitrusfrüchte, Karotten, dunkles Blattgemüse und Tomaten sind besonders reich an Antioxidantien.
Vollkornprodukte für Kohlenhydrate und Ballaststoffe
Eine Senkung des Bluthochdrucks und die Aufrechterhaltung der arteriellen Gesundheit könnten dazu beitragen, dass ein bestehendes Aneurysma nicht reißt und bestimmte Arten von Aneurysmen geschützt werden, so das University Maryland Medical Center. Vollkornprodukte sind reich an Ballaststoffen und Antioxidantien und fördern diese Faktoren. Sie liefern auch reich an Kohlenhydraten - dem Hauptbrennstoff Ihres Körpers und Ihres Gehirns. Während einfache Kohlenhydratquellen wie Weißbrot und Süßigkeiten die am schnellsten wirkende Energie liefern, fehlt ihnen in der Regel Ballaststoffe, Antioxidantien und andere gehirngesunde Nährstoffe. Für eine länger anhaltende Energie und ein gestärktes Wohlbefinden wählen Sie häufiger Vollkornprodukte wie Hafer, braunen Reis, Quinoa, luftgetrocknetes Popcorn und Gerste.
Fetthaltiger Fisch und Leinsamen für Omega-3-Fettsäuren
Fettfische wie Lachs, Makrele und Hering sowie Leinsamen sind die Hauptquellen für Omega-3-Fettsäuren - entzündungshemmende Fette, die eine wichtige Rolle bei der Gehirnfunktion spielen. Ein Mangel an Omega-3-Fettsäuren kann zu schlechtem Gedächtnis und Depressionen führen und die Durchblutung behindern, sagt die UMMC. All dies kann Ihre Genesung nach einem Aneurysma erschweren. Um Entzündungen zu minimieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, ersetzen Sie fetthaltiges Fleisch - wie Steak, Organfleisch und gebratenes Huhn - durch gegrillten, gebackenen oder pochierten Fisch. Fügen Sie für pflanzliche Omega-3-Fettsäuren gemahlenen Leinsamen zu Joghurt, Smoothies oder Getreide hinzu.
