Narbengewebe entwickelt sich als normale Reaktion auf Gewebeverletzungen. Beschädigte Haut und Gewebe werden durch Kollagen und faseriges Gewebe ersetzt, das laut The Spinal Columns weniger elastische Eigenschaften aufweist. Narbengewebe kann die normale Handfunktion beeinträchtigen, indem es die Bewegung hemmt oder Schmerzen verursacht, wenn Kollagen vermehrt oder willkürlich abgelegt wird. Narbengewebe kann sich im Muskel, in der Sehne und in den die Sehnen umgebenden Hüllen bilden. Bänder oder Faszien in den Fingern. Narbenmassage, Übungen zur Blockierung der Fingergelenke und Beugungsübungen können dazu beitragen, die durch Narbengewebe verursachten Beeinträchtigungen zu verringern.
Narbenmassage
Die Narbenmassage kann dazu beitragen, Adhäsionen am darunterliegenden Gewebe zu verringern und so mehr Bewegungsfreiheit in den Fingern zu ermöglichen. Eine tiefe Querreibungsmassage wird durchgeführt, wenn direkt und senkrecht zur Narbe ein tiefer Druck über die gesamte Länge der Narbe ausgeübt wird, so das Institut für integrative Gesundheitsstudien. Eine andere Art der Narbenmassage ist die myofasziale Freisetzung. Der Druck wird parallel zur Narbe in einer kreisförmigen Bewegung auf die gesamte Länge der Narbe ausgeübt. Lotion oder Vitamin E können in Verbindung mit einer Narbenmassage angewendet werden, um die Feuchtigkeit und Geschmeidigkeit der Narbe zu erhöhen.
Fingergelenkblockierung
Übungen zur Blockierung der Fingergelenke verbessern das Gleiten der Sehnen und können Narbenverklebungen an den darunterliegenden Sehnenscheiden in den Fingern verringern. Legen Sie Ihre Hand mit der Handfläche nach oben auf den Tisch. Beginnen Sie am distalsten Gelenk des Fingers und halten Sie den Finger mit der gegenüberliegenden Hand knapp unterhalb des distalen Gelenks im mittleren Teil des Fingers fest. Das distale Gelenk aktiv beugen und strecken. Wiederholen Sie mit jedem Finger. Halten Sie als nächstes den Finger direkt unter dem nächsten Gelenk im Finger in Ringhöhe fest und biegen und strecken Sie das mittlere Gelenk aktiv. Wiederholen Sie mit jedem Finger nach Angaben der Hand Surgical Associates des New England Baptist Hospital.
Kompositflexion
Laut den Hand Surgical Associates des New England Baptist Hospital können zwei verschiedene Beugungsübungen (Haken und Faust) das Gleiten der Sehnen verbessern und die Adhäsionen an darunter liegenden Sehnenscheiden verringern, um die Fingermobilität zu verbessern. Die Hakenübung beginnt mit voll ausgestreckten Fingern. Biegen Sie als nächstes langsam die distalsten und mittleren Fingergelenke, wobei Sie den Knöchel gerade halten, um einen Haken in den Fingern zu bilden. Die Faustübung beginnt mit voll ausgestreckten Fingern. Biegen Sie langsam alle Gelenke in den Fingern, um eine vollständige Faust zu bilden.
