Es mag peinlich sein, über Darmgewohnheiten zu sprechen, aber der Stuhl liefert wichtige Hinweise auf die Gesundheit - und Ihr Arzt muss wissen, ob etwas nicht ganz stimmt. Im Allgemeinen sollte der Stuhl mittel- bis dunkelbraun sein und eine weiche bis feste Textur aufweisen. Wenn der Stuhl dunkel und locker wird, ist es wichtig, darauf zu achten. Während bestimmte Ernährungsgewohnheiten oder Medikamente schuld sein könnten, deuten diese Stuhlanomalien möglicherweise auf etwas Schwerwiegenderes hin.
Stuhlfarbe und Konsistenz
Der Stuhlgang ist eine völlig normale Körperfunktion, und Ihr Stuhl liefert nützliche Hinweise auf Ihre Verdauungsgesundheit. Die Häufigkeit Ihres Stuhlgangs sowie die Konsistenz und Textur Ihres Stuhls können sich je nach Ihrer Faser- und Flüssigkeitsaufnahme ändern. Die Farbe des Stuhls kann auch durch die Pigmente in Obst, Gemüse und die Lebensmittelfarbstoffe beeinflusst werden.
Was als normal angesehen wird, variiert von Person zu Person, aber im Allgemeinen sollte der Stuhl zu 75 Prozent aus Wasser bestehen, während die anderen 25 Prozent eine Mischung aus Bakterien, unverdauter Nahrung, Schleim und Galle sind. Mehr Wasser im Stuhl macht ihn zu locker und weniger Wasser kann zu hartem, trockenem Stuhl führen.
Die Farbe des normalen Stuhls ist braun, und Diätfaktoren und Gesundheitsprobleme können die Stuhlfarbe beeinflussen. Zum Beispiel kann ein blasser oder gelber Stuhl mit Lebererkrankungen oder Infektionen in Verbindung gebracht werden, und ein schwarzer oder roter Stuhl weist auf Blut im Stuhl hin.
Ernährungsfaktoren
Ballaststoffe erhöhen den Darminhalt und sorgen dafür, dass sich Fäkalien schneller durch den Darm bewegen. Wenn Sie also viel Obst, Gemüse oder andere ballaststoffreiche Lebensmittel essen, kann dies zu losen Stühlen führen - aber nicht unbedingt zu dunklen Stühlen.
Der Stuhl kann jedoch dunkel werden, wenn er durch blaue oder schwarze Lebensmittelpigmente verfärbt wird. Übliche Lebensmittel, die dunklen Stuhl verursachen, sind Blaubeeren, schwarzes Süßholz oder blaue oder schwarze Bonbons.
Medikamente
Bestimmte Medikamente können auch dazu führen, dass der Stuhl dunkler wird. Eisenpräparate sind dafür berüchtigt, dunklen oder schwarzen Stuhl zu verursachen, obwohl diese Präparate eher Verstopfung verursachen als lockere Stühle.
Andere Medikamente, die dunklen Stuhl verursachen können, obwohl nicht unbedingt lose, sind solche, die Wismut enthalten, wie Pepto-Bismol und Kaopectate. Wismut wechselwirkt mit Schwefel, der natürlich in Ihrem Magen-Darm-Trakt zu finden ist, und bildet Wismutsulfid - das eine schwarze Farbe hat. Diese Stuhlverfärbung ist harmlos und vorübergehend und verschwindet einige Tage nach Absetzen des Arzneimittels.
GI Blutung
Lose, kastanienbraune oder schwarze Stühle weisen auf Blutungen im Magen-Darm-Trakt hin. Wenn der Stuhl sehr dunkel oder schwarz ist, kann dies auf eine Blutung in der Speiseröhre und im Magen hinweisen, während ein hellroter oder kastanienbrauner Stuhl auf eine Blutung im Rektum oder Dickdarm hindeutet.
Eine Vielzahl von Erkrankungen und einige Infektionen können zu gastrointestinalen Blutungen führen, einschließlich Lebererkrankungen, Gefäßrupturen, Geschwüren, entzündlichen Darmerkrankungen, Krebs und E. coli-Infektionen. Wenn also Verdacht auf eine GI-Blutung besteht, ist es wichtig, sofort Ihren Arzt aufzusuchen.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Es ist wichtig, auf die Farbe und Konsistenz Ihres Stuhls zu achten und Ihren Arzt zu informieren, wenn sich Ihr Stuhl von Ihrem üblichen, normalen Muster und Erscheinungsbild unterscheidet. Dunkle, lockere Stühle können durch Blutungen in den Magen-Darm-Trakt verursacht werden. Wenn die Änderung der Stuhlfarbe und -konsistenz nicht durch eine Diät erklärt werden kann, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie erhebliches Blut im Stuhl haben oder wenn der dunkle Stuhl von Erbrechen, Durchfall, starken Schmerzen, Schwäche oder Schwindel begleitet ist.
Bewertet von Kay Peck, MPH RD
