Überblick
Schritt 1
Sojaprodukte enthalten östrogenähnliche Verbindungen, die Ihr Körper ähnlich wie sein eigenes Östrogen verarbeitet. Die Einnahme von Soja hat unterschiedliche Auswirkungen auf die Frauen, die es konsumieren. Einige finden, dass es ihre Menstruations-, Unfruchtbarkeits- und Wechseljahresbedingungen hilft, während andere das Gegenteil für wahr halten. Laut der American Cancer Society müssen die Auswirkungen von Soja auf den Körper eingehender untersucht werden. Bis diese Studien endgültige Antworten liefern, ist es am besten, bei der Einnahme von Soja vorsichtig zu sein. Dies gilt insbesondere für Menschen mit hormonsensitiven Menstruationszyklusstörungen wie dem polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS) oder der Östrogendominanz. Erhöhtes Östrogen, wie es in Sojaprodukten vorkommt, kann Ihren Menstruationszyklus auf eine oder mehrere der folgenden Arten beeinflussen.Unterdrückte Hormone
Schritt 1
Frauen, die viel Soja zu sich nehmen, können Veränderungen in ihren Hormonkreisläufen feststellen, da Soja die mit dem Eisprung verbundenen Hormone unterdrücken kann. Bei Frauen, die 60 g Sojaprotein konsumierten, kam es in einer Studie des American Journal of Clinical Nutrition zu einem Rückgang des follikelstimulierenden Hormons (FSH) und des luteinisierenden Hormons (LH). Diese Veränderungen wirkten sich auf den Eisprung aus, indem sie die Eiproduktion und die Reifung unterdrückten. Diese Veränderungen könnten gleichbedeutend mit einer verminderten Fruchtbarkeit von Frauen sein, die große Mengen Soja konsumieren. Die fragliche Menge Soja ist jedoch keine häufig konsumierte Menge. Es ist gleichbedeutend mit 36 Unzen zu trinken. Sojamilch pro Tag für einen Monat nach Baby Hopes. Weitere Studien müssen durchgeführt werden, um die Auswirkungen des durchschnittlichen Soja-Verbrauchs auf die LH- und FSH-Werte zu bestimmen.
Längere Zykluslänge
Schritt 1
Verringerte LH- und FSH-Spiegel führen laut dem American Journal of Clinical Nutrition zu einem längeren Menstruationszyklus. Diese Veränderungen führen zu einer Verlängerung der Follikelphase oder der ersten Hälfte Ihres Menstruationszyklus. Längere Zykluslängen bedeuten weniger Zyklen pro Jahr. Dies kann zusätzlich zur unterdrückten Ovulationsfunktion dazu führen, dass in einem bestimmten Jahr weniger Chancen bestehen, ein Baby zu empfangen.
Verminderte Menstruationsschmerzen
Schritt 1
Dysmenorrhoe ist eine Erkrankung, die durch schmerzhafte Regelblutungen gekennzeichnet ist. Es wird durch Chemikalien im Körper verursacht, die Prostaglandine genannt werden und die dazu führen, dass sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht (Krämpfe). Bei einigen Frauen sind diese Krämpfe und Schmerzen so stark, dass sie den Alltag beeinträchtigen. Einige Frauen, die an Dysmenorrhoe leiden, finden Erleichterung, wenn sie weniger rotes Fleisch und mehr Sojaprodukte essen, so das Medical Center der University of Maryland.
