Zu viel Salz zu essen kann sich negativ auf Ihre Kreislaufgesundheit auswirken. Ein hoher Cholesterinspiegel kann auch schlecht für Ihre Kreislaufgesundheit sein. Zu verstehen, wie sich beide auf die Gesundheit Ihres Herzens auswirken und wie sie interagieren, kann eines der besten Dinge sein, die Sie tun können, um das Risiko von Problemen wie Bluthochdruck, Herzinfarkt und Schlaganfall zu verringern.
Über schlechtes Cholesterin
Lipoprotein niedriger Dichte ist das schlechte Cholesterin, auf das Ihr Arzt testet. Obwohl es für die Gesundheit Ihres Gewebes wichtig ist, kann es in Ihrem Blutkreislauf verklumpen. Dies zwingt Ihr Herz dazu, härter zu arbeiten, um Ihr Blut zu bewegen, und erhöht das Risiko von Kreislaufproblemen. Ihr Körper produziert LDL-Cholesterin als Reaktion auf das Vorhandensein von gesättigten Fetten in Ihrer Ernährung.
Salz und Cholesterin
Salz enthält keinerlei Fette, was bedeutet, dass es Ihren Körper nicht dazu anregt, LDL-Cholesterin oder das HDL-Cholesterin zu produzieren, das Ihren schädlichen LDL-Spiegel senken kann. Es ist jedoch erwähnenswert, dass salzige Lebensmittel oft auch fettreich sind - was Ihren Cholesterinspiegel erhöhen kann.
Salz und dein Herz
Das Natrium im Salz kann Ihr Risiko für Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Schlaganfall erhöhen. Obwohl die Mechanik dahinter nicht vollständig verstanden ist, liegt dies zum großen Teil daran, dass ein Gleichgewicht zwischen Natrium und Kalium für die Funktion Ihres Herzens verantwortlich ist. Die Störung dieses Gleichgewichts kann zu Kreislaufproblemen führen.
Endeffekt
Salz beeinflusst Ihren Cholesterinspiegel nicht. Es kann jedoch die mit einem hohen Cholesterinspiegel verbundenen Risiken verschärfen, indem es das Risiko für Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Herzinfarkt oder Schlaganfall erhöht.
