Ein Augenlidzucken tritt normalerweise plötzlich und scheinbar aus dem Nichts auf. Obwohl es manchmal mit einem schwerwiegenden medizinischen Problem zusammenhängen kann, ist das Zucken des Deckels normalerweise eine gutartige Erkrankung. Um das Zucken des Deckels zu lindern, muss der zugrunde liegende Auslöser aufgedeckt und behandelt werden, zu dem am häufigsten Stress, Müdigkeit und übermäßiges Koffein gehören.
Über Augenlidzuckungen
Augenlidzuckungen fühlen sich möglicherweise stärker an, als sie jemandem erscheinen, der Sie ansieht oder wenn Sie sich selbst im Spiegel betrachten. Normalerweise ist nur ein Augenlid betroffen, aber beide Augen können betroffen sein. Sowohl das obere als auch das untere Augenlid sind anfällig für Zuckungen. Diese gutartige Form des Augenzuckens wird Myokymie genannt. Wenn sich beide Augen vollständig schließen und unwillkürlich blinken, kann dies auf eine schwerwiegendere Erkrankung hinweisen, die als Blepharospasmus bezeichnet wird. Ein Zucken, das die gesamte Seite des Gesichts betrifft, ist ebenfalls schwerwiegender und kann eine neurologische Erkrankung wie ein Hemifazialkrampf sein. Wenn Sie eine ernstere Form von Augenlidzuckungen haben, ist es wichtig, Ihren Arzt aufzusuchen.
Wirkung von Koffein
Übermäßige Koffeinaufnahme ist ein häufiger Faktor bei Myokymie. Es ist nützlich, die Koffeinaufnahme in der Zeit vor Beginn des Zuckens der Augenlider zu bewerten. Oft geht eine erhöhte Koffeinaufnahme mit Müdigkeit und Stress einher - die beiden anderen häufigen Faktoren, die bei plötzlichen Augenlidzuckungen auftreten. Myokymie hört normalerweise nach einigen Tagen bis Wochen von selbst auf, aber Sie können den Prozess beschleunigen, indem Sie die Koffeinaufnahme reduzieren oder stoppen sowie mehr Schlaf bekommen und versuchen, Ihren Stress abzubauen.
Andere Faktoren
Wenn Sie kürzlich angefangen haben, mehr Alkohol zu trinken, kann dies auch zu einem weiteren Zucken des Deckels führen. Stoppen oder moderieren Sie Ihren Alkoholkonsum, um festzustellen, ob Ihre Augenzuckungen gelindert sind. Jede Art von Belastung oder Unbehagen für die Augen kann auch Augenlidzuckungen auslösen. Lassen Sie daher Ihr Rezept überprüfen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich übermäßig anstrengen, um die Dinge klar zu sehen. Und wenn Allergien oder trockene Augen Sie stören, können sie auch die Integrität der Augenoberfläche stören und Zuckungen auslösen. Die Behandlung dieser Erkrankungen mit Augentropfen oder anderer Pflege kann hilfreich sein. Gleitende Augentropfen, künstliche Tränen genannt, können den Komfort der Augenoberfläche erhöhen und das Zucken der Augenlider verringern.
Koffein-Tipps
Mäßiges Koffeintrinken - etwa 200 bis 300 Milligramm oder zwei bis vier Tassen Kaffee - wird normalerweise als sicher angesehen. Wenn Sie die Menge, die Sie in letzter Zeit verbrauchen, erhöht haben, prüfen Sie, ob dies mit dem Zucken Ihrer Augenlider zusammenhängt. Bedenken Sie, dass Sie möglicherweise versehentlich überschüssiges Koffein konsumieren, da Koffein durch versteckte Quellen beeinflusst werden kann. Koffein ist ein Bestandteil einiger rezeptfreier Schmerzmittel. Überprüfen Sie daher das Etikett. Einige Antibiotika, Bronchodilatator-Medikamente und das Kraut Echinacea können die Koffeinkonzentration im Körper erhöhen.
