Die meisten Menschen assoziieren Aloe Vera mit der Behandlung der Schmerzen bei Sonnenbrand. Es gibt jedoch auch viele Aloe Vera Gewichtsverlust Zeugnisse von Menschen, die Aloe Vera Saft verwendet haben, um ihren Stoffwechsel zu beschleunigen, ihre Verdauung zu fördern und ihnen zu helfen, zusätzliches Fett zu verbrennen.
Während es verlockend sein mag, an Aloe Vera Saft zu denken, um schnell einen flacheren Magen zu bekommen, gibt es Aloe Vera Gewichtsverlust-Nebenwirkungen, die Sie beachten sollten, bevor Sie sich auf diesen speziellen Gewichtsverlust-Plan einlassen.
Vorteile von Aloe Vera Saft zur Gewichtsreduktion
Eine Studie im Mai 2014 im Journal of Plant Sciences wirbt für die Vorteile von Aloe Vera, einschließlich Wundheilung (z. B. Linderung von schmerzhaftem Sonnenbrand). An solche heilenden Eigenschaften denken die meisten Menschen, wenn sie erwägen, Aloe Vera für ihren Körper zu verwenden. In den letzten Jahren wurde Aloe-Vera-Saft - oder Aloe-Wasser - häufiger als schnelles Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion eingesetzt.
Eine kleine vorläufige Studie, die im September 2013 in Nutrition veröffentlicht wurde, ergab, dass übergewichtige Menschen mit Diabetes oder Prä-Diabetes, die acht Wochen lang ein Aloe-Vera-Gel-Präparat einnahmen, mehr Gewicht und Körperfett verloren als diejenigen, denen das Präparat nicht verabreicht wurde.
Aloe Vera Saft trinken
Aloe Vera gibt es in zwei verschiedenen Varianten: einem Aloe Vera-Gel, das aus den Blättern der Aloe Vera gewonnen wird, und einem Saft, der aus ganzen Blättern der Aloe Vera-Pflanze gewonnen wird. Das Aloe Vera Gel wird normalerweise mit Zucker und Wasser gemischt und enthält oft mehr Zucker als Aloe Vera. Eine erhöhte Zuckeraufnahme ist mit Fettleibigkeit (und einer ganzen Reihe anderer Nebenwirkungen, einschließlich Kribbeln im Körper) verbunden. Vermeiden Sie daher das Aloe Vera Gel, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren.
Die zweite Art von Aloe Vera ist ein Saft aus der gesamten Aloe Vera Pflanze. Dieser Typ kann beim Abnehmen helfen - vor allem, weil er abführend wirkt. Die Einnahme von Abführmitteln als Mittel zum Abnehmen wird jedoch nicht empfohlen. Das Zentrum für klinische Interventionen gibt an, dass die Einnahme von Abführmitteln zu einem Elektrolytungleichgewicht führen kann, das Taubheitsgefühl, Muskelschwäche, Krampfanfälle, unregelmäßigen Herzschlag, Herzinfarkt und Lähmungen verursacht. Langfristiger Gebrauch von Abführmitteln kann auch die normale Darmfunktion beeinträchtigen, Inkontinenz verursachen oder die Abhängigkeit von Abführmitteln für Stuhlgang verursachen.
Aloe Vera Weight Loss Nebenwirkungen
Polyphenole, eine Art Antioxidans, das in der Aloe Vera Pflanze vorkommt, werden häufig in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, um die Verdauung zu verbessern und das Gewichtsmanagement zu unterstützen. Es ist jedoch wichtig, genau zu wissen, was Sie trinken und welche Nebenwirkungen möglich sind. Im Jahr 2002 hat die Food and Drug Administration Aloe Vera aus rezeptfreien Abführmitteln verbannt, aber die Hersteller können sie immer noch in Saftgetränken verwenden.
In einem Artikel vom August 2013 vom Zentrum für Wissenschaft im öffentlichen Interesse (CSPI) wurde der Verbraucher seitdem gewarnt, auf das Trinken von Aloe-Vera-Saft zu verzichten, da Studien der US-Regierung zeigten, dass Aloe-Vera-Extrakte Krebs sowohl bei männlichen als auch bei weiblichen Laborratten verursachten. CSPI berichtete auch, dass die orale Einnahme von Aloe Vera Durchfall, Bauchkrämpfe, niedrige Kaliumspiegel, Übelkeit und Erbrechen verursachen kann.
Wie bei jeder Diät sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Aloe Vera zur Gewichtsreduktion einnehmen - und aller Wahrscheinlichkeit nach werden Sie aufgefordert, es für die Behandlung von Sonnenbrand aufzubewahren. Wenn Sie wirklich abnehmen möchten, ist es besser, dazu Übung zu verwenden.
