Eierstockzysten sind mit Flüssigkeit gefüllte Säcke, die sich an oder in Ihren Eierstöcken entwickeln. Obwohl die meisten harmlos sind und sich von selbst auflösen, können einige Schmerzen oder starke Menstruationsblutungen verursachen. Ernährungsumstellungen, wie das Vermeiden bestimmter Lebensmittel, werden nicht als Behandlung für Ovarialzysten angesehen, jedoch können einige Ernährungsgewohnheiten deren Entwicklung beeinflussen. Darüber hinaus spielt die Ernährung eine Rolle bei der Behandlung des polyzystischen Ovarialsyndroms (PCOS), einem klinischen Syndrom, das durch Fettleibigkeit, unregelmäßige Perioden, abnormale Hormonspiegel und das Vorhandensein vieler kleiner Ovarialzysten gekennzeichnet ist.
Diät-Management von Ovarialzysten
Die Ernährung beeinflusst die Funktion der Eierstöcke und der Hormone, die das Fortpflanzungssystem regulieren. Folglich wird oft behauptet, dass die Ernährung zur Behandlung von Ovarialzysten beiträgt. Eine Internetsuche bietet viele Erfahrungsberichte und Vorschläge zu Behandlungen zu Hause - pflanzliche Ernährung, Rohkost, Kräutertherapien, Apfelessig und andere Nahrungsergänzungsmittel sind nur einige der vorgeschlagenen Therapien. Es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass diese Therapien bei der Behandlung von Ovarialzysten wirksam sind. Während mehr Forschung dazu beitragen kann, festzustellen, ob die Ernährung eine Rolle spielt, umfasst das traditionelle und forschungsbasierte Management wachsames Warten, medikamentöse Therapie oder in einigen Fällen Operationen.
Risikominderung
Erste Hinweise deuten darauf hin, dass bestimmte Ernährungsgewohnheiten das Risiko für die Entwicklung von Ovarialzysten erhöhen. Beispielsweise können rotes Fleisch und Käse das Risiko für eine bestimmte Art von Ovarialzysten erhöhen, während der Verzehr von grünem Gemüse eine schützende Wirkung haben kann. Dies geht aus einer Studie hervor, die in der Oktoberausgabe 2003 des "European Journal of Obstetrics, Gynecology and Reproductive Biology" veröffentlicht wurde. " Eine im April 2016 im "International Journal of Community Based Nursing and Midwifery" veröffentlichte Studie untersuchte den Zusammenhang zwischen Nahrungsfett und Ovarialzysten und fand nur einen schwachen und nicht statistisch signifikanten Zusammenhang.
Diät-Management von PCOS
PCOS ist eine Erkrankung, die durch unregelmäßige Perioden, erhöhte Spiegel männlicher Hormone gekennzeichnet ist und zu übermäßigem Gesichtshaar, Akne und sogar männlicher Haarausfall führen kann. Die Eierstöcke der meisten Frauen mit PCOS haben auch mehrere Zysten. Dieser Zustand ist auch mit einer beeinträchtigten Insulinwirkung, abdominaler Fettleibigkeit, Unfruchtbarkeit und einem erhöhten Risiko für Diabetes verbunden. Gewichtsverlust und Bewegung sind First-Line-Behandlungsstrategien. Um dies zu erreichen, können fettarme und ballaststoffreichere Produkte wie Vollkornprodukte, Bohnen, Nüsse, Samen, Obst und Gemüse hervorgehoben werden. Das Vermeiden von überschüssigen Kalorien und das Verteilen der täglichen Kalorien auf kleine, häufige Mahlzeiten ist auch zur Gewichtskontrolle und Verbesserung der Insulinwirkung wirksam.
Vorsichtsmaßnahmen
Rezensiert von: Kay Peck, MPH, RD
