Gesundheit und Fitness sind eine überfüllte Branche. Willst du Beweise? Suchen Sie einfach nach dem Wort "Fitness" und beobachten Sie, wie 1, 4 Milliarden Ergebnisse in weniger als einer Sekunde auf Sie zurückfliegen. Glücklicherweise gibt es Experten, die dieses Chaos überwinden und Ihnen kluge Ratschläge geben können, die Ergebnisse liefern. Aber die schlechte Nachricht ist, dass sie nicht immer leicht zu finden sind. Tatsächlich sind viele der klügsten Köpfe der Gesundheit keine bekannten Namen. Wir wollten einige dieser weniger bekannten Experten ins Rampenlicht rücken, damit Sie mehr darüber erfahren, wer sie sind, und sich auf das einstellen können, was sie tun. Hier sind 45, die Sie überprüfen sollten.
Gesundheit und Fitness sind eine überfüllte Branche. Willst du Beweise? Suchen Sie einfach nach dem Wort "Fitness" und beobachten Sie, wie 1, 4 Milliarden Ergebnisse in weniger als einer Sekunde auf Sie zurückfliegen. Glücklicherweise gibt es Experten, die dieses Chaos überwinden und Ihnen kluge Ratschläge geben können, die Ergebnisse liefern. Aber die schlechte Nachricht ist, dass sie nicht immer leicht zu finden sind. Tatsächlich sind viele der klügsten Köpfe der Gesundheit keine bekannten Namen. Wir wollten einige dieser weniger bekannten Experten ins Rampenlicht rücken, damit Sie mehr darüber erfahren, wer sie sind, und sich auf das einstellen können, was sie tun. Hier sind 45, die Sie überprüfen sollten.
1. Jason Ferruggia
Es würde Ihnen schwer fallen, einen härter arbeitenden Trainer als Jason Ferruggia zu finden. Als Gründer und Inhaber von Renegade Fitness hilft er seinen Kunden, ihre Ziele mit einem entschuldigungslosen, realistischen Ansatz zu erreichen. Er wurde in den Bereichen Muscle & Fitness, Maximum Fitness, Männergesundheit, Männerfitness und ESPN vorgestellt, veröffentlichte kürzlich ein E-Book mit dem Titel "7 Kardinalsünden des Muskelwachstums" und moderierte einen Podcast mit dem Titel "The Jay Feruggia Show", in dem er sich mit Fitness befasst Weisheit und Antworten Hörer Übung und Leistungsfragen.
Es würde Ihnen schwer fallen, einen härter arbeitenden Trainer als Jason Ferruggia zu finden. Als Gründer und Inhaber von Renegade Fitness hilft er seinen Kunden, ihre Ziele mit einem entschuldigungslosen, realistischen Ansatz zu erreichen. Er wurde in den Bereichen Muscle & Fitness, Maximum Fitness, Männergesundheit, Männerfitness und ESPN vorgestellt, veröffentlichte kürzlich ein E-Book mit dem Titel "7 Kardinalsünden des Muskelwachstums" und moderierte einen Podcast mit dem Titel "The Jay Feruggia Show", in dem er sich mit Fitness befasst Weisheit und Antworten Hörer Übung und Leistungsfragen.
2. Zuzka Light
Zuzka, eine tschechische Fitnesstrainerin, Model und Schauspielerin, wurde auf YouTube und Instagram immer beliebter, aber ihr Training bedeutet ernstes Geschäft. Ihre engagierte Fangemeinde (auch WarriorZ genannt) folgt ihren HIIT-Workouts von zu Hause oder vom Fitnessstudio aus und sie nennt ihren Erfolg als Inspiration, um weiterhin qualitativ hochwertige Workouts und Ernährungstipps anzubieten. Kürzlich startete sie ZGYM auf ihrer Website, die von ihrer YouTube-Serie Workout of the Week (WOW) inspiriert war. Während die Serie noch ihre charakteristischen WOW-Workouts enthält, enthält sie auch ZSHRED und eine Anfängerserie.
Zuzka, eine tschechische Fitnesstrainerin, Model und Schauspielerin, wurde auf YouTube und Instagram immer beliebter, aber ihr Training bedeutet ernstes Geschäft. Ihre engagierte Fangemeinde (auch WarriorZ genannt) folgt ihren HIIT-Workouts von zu Hause oder vom Fitnessstudio aus und sie nennt ihren Erfolg als Inspiration für die weitere Bereitstellung hochwertiger Workouts und Ernährungstipps. Kürzlich startete sie ZGYM auf ihrer Website, die von ihrer YouTube-Serie Workout of the Week (WOW) inspiriert war. Während die Serie noch ihre charakteristischen WOW-Workouts enthält, enthält sie auch ZSHRED und eine Anfängerserie.
3. Dan John
In einer Krafttrainingswelt voller Informationen, die für den durchschnittlichen Fitnessbegeisterten überwältigend sein können, ist Dan John ein erfrischender, sachlicher Hauch frischer Luft. Mit mehr als 40 Jahren Erfahrung ist Johns Herangehensweise an Fitness in dem Sinne einzigartig, dass er ständig Unwesentliches abhackt und nach maximaler Wirkung mit der geringsten Menge an Flusen strebt. Dieser vereinfachte Ansatz ist der Grund, warum er Trainer und Krafttrainer gleichermaßen berät.
In einer Krafttrainingswelt voller Informationen, die für den durchschnittlichen Fitnessbegeisterten überwältigend sein können, ist Dan John ein erfrischender, sachlicher Hauch frischer Luft. Mit mehr als 40 Jahren Erfahrung ist Johns Herangehensweise an Fitness in dem Sinne einzigartig, dass er ständig Unwesentliches abhackt und nach maximaler Wirkung mit der geringsten Menge an Flusen strebt. Dieser vereinfachte Ansatz ist der Grund, warum er Trainer und Krafttrainer gleichermaßen berät.
4. Rachel Buschert Vaziralli
Sie begann als Tänzerin, kanalisierte diese Leidenschaft jedoch bald in eine Karriere in der Fitness. Vaziralli hat einen Master in Sportwissenschaft und Herzrehabilitation und ist außerdem Equinox-Meistertrainer und Schwinn-Meisterlehrer. Ihre Zertifizierungen sind vielfältig und vielfältig - einschließlich NASM und ACE sowie Kettlebell Concepts und YogaFit. Sie wurde zur "America's Next Best Fitness Trainerin" gekürt und bringt ihre Leidenschaft für Fitness in jede einzelne ihrer Sitzungen mit ihren Kunden ein.
Bildnachweis: rachelvfitness.comSie begann als Tänzerin, kanalisierte diese Leidenschaft jedoch bald in eine Karriere in der Fitness. Vaziralli hat einen Master in Sportwissenschaft und Herzrehabilitation und ist außerdem Equinox-Meistertrainer und Schwinn-Meisterlehrer. Ihre Zertifizierungen sind vielfältig und vielfältig - einschließlich NASM und ACE sowie Kettlebell Concepts und YogaFit. Sie wurde zur "America's Next Best Fitness Trainerin" gekürt und bringt ihre Leidenschaft für Fitness in jede einzelne ihrer Sitzungen mit ihren Kunden ein.
5. Todd Durkin
Das Lesen von Durkins Lebenslauf mit Kunden, Leistungen und Auszeichnungen wird eine Weile dauern. Hier sind die Highlights: Gründer, Präsident und CEO von Fitness Quest 10, leitender Trainingsberater für Under Armour, Autor von "The IMPACT! Body Plan" und zweimaliger Personal Trainer des Jahres (für IDEA und ACE). Und er hat Profisportler wie LaDainian Tomlinson, Tony Gywnn Jr. und Shaun White ausgebildet. Wenn Sie eine Frage zu Fitness haben, hat Durkin die Antwort.
Bildnachweis: Facebook: ToddDurkinFQ10Das Lesen von Durkins Lebenslauf mit Kunden, Leistungen und Auszeichnungen wird eine Weile dauern. Hier sind die Highlights: Gründer, Präsident und CEO von Fitness Quest 10, leitender Trainingsberater für Under Armour, Autor von "The IMPACT! Body Plan" und zweimaliger Personal Trainer des Jahres (für IDEA und ACE). Und er hat Profisportler wie LaDainian Tomlinson, Tony Gywnn Jr. und Shaun White ausgebildet. Wenn Sie eine Frage zu Fitness haben, hat Durkin die Antwort.
6. Spitzenstein
Wenn Sie jemals TheBigGAME genommen haben! oder Booty Camp Klassen, Sie sind bereits mit Stones Arbeit vertraut. Für diejenigen, die nicht haben. Hier ist eine Einführung: Die dreifache Trainingsmethode dieses Bi-Coastal-Promi-Trainers ist ein dreimonatiges Programm, das sich auf geistiges und körperliches Training konzentriert und Sie an Ihre Grenzen bringt. Ihr Training konzentriert sich auf plyometrisches Cardio- und sportliches Krafttraining, das sie mit einer ergänzenden Ernährungsstrategie kombiniert, die auf den Zielen ihrer Kunden basiert. Für diejenigen in der Gegend von LA können Sie einen Schwungradkurs mit Stone besuchen oder sich für ihr Booty Camp anmelden.
Bildnachweis: Facebook: LaceyStoneFitnessWenn Sie jemals TheBigGAME genommen haben! oder Booty Camp Klassen, Sie sind bereits mit Stones Arbeit vertraut. Für diejenigen, die nicht haben. Hier ist eine Einführung: Die dreifache Trainingsmethode dieses Bi-Coastal-Promi-Trainers ist ein dreimonatiges Programm, das sich auf geistiges und körperliches Training konzentriert und Sie an Ihre Grenzen bringt. Ihr Training konzentriert sich auf plyometrisches Cardio- und sportliches Krafttraining, das sie mit einer ergänzenden Ernährungsstrategie kombiniert, die auf den Zielen ihrer Kunden basiert. Für diejenigen in der Gegend von LA können Sie einen Schwungradkurs mit Stone besuchen oder sich für ihr Booty Camp anmelden.
7. James Cerbie
Cerbies Trainingsphilosophie, der Gründer von Rebel Performance, lässt sich wie folgt zusammenfassen: "Arbeite hart und stoße an deine Grenzen." Sein Online-Trainingsprogramm zielt darauf ab, seinen männlichen Kunden beizubringen, sie zu coachen und zu schulen, wie sie ihren Körper wirklich optimieren und ihre Gesamtleistung verbessern können. Cerbie ist ein selbst beschriebener "gebildeter Meathead" und von der National Strength and Conditioning Association, Precision Nutrition, USA, für Gewichtheben und Crossfit zertifiziert. Seine Ratschläge und sein Coaching sind jedoch leicht verständlich und auf jeden seiner Kunden zugeschnitten.
Bildnachweis: RebelPerformance.comCerbies Trainingsphilosophie, der Gründer von Rebel Performance, lässt sich wie folgt zusammenfassen: "Arbeite hart und stoße an deine Grenzen." Sein Online-Trainingsprogramm zielt darauf ab, seinen männlichen Kunden beizubringen, sie zu coachen und zu schulen, wie sie ihren Körper wirklich optimieren und ihre Gesamtleistung verbessern können. Cerbie ist ein selbst beschriebener "gebildeter Meathead" und von der National Strength and Conditioning Association, Precision Nutrition, USA, für Gewichtheben und Crossfit zertifiziert. Seine Ratschläge und sein Coaching sind jedoch leicht verständlich und auf jeden seiner Kunden zugeschnitten.
8. Holly Perkins
Perkins 'Trainingsmethoden konzentrieren sich auf einen sehr wichtigen Punkt: Frauen und Männer unterscheiden sich grundlegend und physiologisch. Warum sollte eine Frau wie ein Mann trainieren, wenn ihre Körper anders gebaut sind? Die Trainingspläne, die sie für Kunden entwickelt, umfassen jedoch eine breite Palette von Zielen - vom Muskelaufbau (ja, Frauen können das auch wollen) bis zum Schlankwerden und Muskelaufbau. Als zertifizierter Kraft- und Konditionstrainer mit mehr als 20 Jahren Erfahrung im Personal Training ist Perkins die Gründerin von Women's Strength Nation und Autorin von "Lift to Get Lean". Beide konzentrieren sich darauf, Frauen zu befähigen, ihren Körper und ihr Leben zu verändern.
Bildnachweis: Facebook: HollyPerkinsFitnessPerkins 'Trainingsmethoden konzentrieren sich auf einen sehr wichtigen Punkt: Frauen und Männer unterscheiden sich grundlegend und physiologisch. Warum sollte eine Frau wie ein Mann trainieren, wenn ihre Körper anders gebaut sind? Die Trainingspläne, die sie für Kunden entwickelt, umfassen jedoch eine breite Palette von Zielen - vom Muskelaufbau (ja, Frauen können das auch wollen) bis zum Schlankwerden und Muskelaufbau. Als zertifizierter Kraft- und Konditionstrainer mit mehr als 20 Jahren Erfahrung im Personal Training ist Perkins die Gründerin von Women's Strength Nation und Autorin von "Lift to Get Lean". Beide konzentrieren sich darauf, Frauen zu befähigen, ihren Körper und ihr Leben zu verändern.
9. Eric Cressey
Cressey, dem Cressey Performance mit Tony Gentilcore gehört, trainiert einige der besten Baseballspieler des Landes. Er ist der richtige Ansprechpartner für alle Fragen zu Schulter- und Wurfmechanik, und er kennt diese Bereiche vielleicht besser als jeder andere. Aber Cressey ist kein One-Trick-Pony. Wenn Sie in seine Trainingshalle gehen, werden Sie sehen, wie diese professionellen Athleten direkt neben Müttern, Schülern und Wochenendkriegern trainieren.
Bildnachweis: Facebook: CresseyTrainingSystemsCressey, dem Cressey Performance mit Tony Gentilcore gehört, trainiert einige der besten Baseballspieler des Landes. Er ist der richtige Ansprechpartner für alle Fragen zu Schulter- und Wurfmechanik, und er kennt diese Bereiche vielleicht besser als jeder andere. Aber Cressey ist kein One-Trick-Pony. Wenn Sie in seine Trainingshalle gehen, werden Sie sehen, wie diese professionellen Athleten direkt neben Müttern, Schülern und Wochenendkriegern trainieren.
10. Ashley Borden
Haben Sie sich jemals gefragt, wie Christina Aguilera, Reese Witherspoon, Mandy Moore und Ryan Gosling in Form bleiben? Treffen Sie Ashley Borden, Promi-Trainerin und Fitness- und Lifestyle-Beraterin. Ihr Mantra lautet: "Es ist nie zu spät, die beste Version von dir zu erstellen." Obwohl sie als Tänzerin angefangen hat, umfassen ihre aktuellen Trainingsmethoden Gewichtheben, Körpergewichtsübungen, Rebounding und Schaumrollen (unter anderem). Und für diejenigen, die in LA nicht mit ihr trainieren können, hat sie zwei Trainings-DVDs, 900 Calorie Burn und Six Weeks to Sculpted.
Bildnachweis: Instagram: @AshleyBordenFitnessHaben Sie sich jemals gefragt, wie Christina Aguilera, Reese Witherspoon, Mandy Moore und Ryan Gosling in Form bleiben? Treffen Sie Ashley Borden, Promi-Trainerin und Fitness- und Lifestyle-Beraterin. Ihr Mantra lautet: "Es ist nie zu spät, die beste Version von dir zu erstellen." Obwohl sie als Tänzerin angefangen hat, umfassen ihre aktuellen Trainingsmethoden Gewichtheben, Körpergewichtsübungen, Rebounding und Schaumrollen (unter anderem). Und für diejenigen, die in LA nicht mit ihr trainieren können, hat sie zwei Trainings-DVDs, 900 Calorie Burn und Six Weeks to Sculpted.
11. Kelly Starrett
Zu sagen, dass Starrett sich leidenschaftlich für die Optimierung der menschlichen Bewegung und die sportliche Leistung einsetzt, ist eine Untertreibung. Seine gesamte Karriere konzentrierte sich auf Bewegung und Mobilität und entwickelte eine Crossfit-Klasse, die sich auf diese Prinzipien konzentrierte. Derzeit konzentriert er sich auf leistungsbasierte orthopädische Sportmedizin, um Sportlern zu helfen, ihre Leistung wiederzuerlangen und seinen Standort, Mobility WOD, zu pflegen, mit der Idee, dass "alle Menschen in der Lage sein sollten, grundlegende Wartungsarbeiten an sich selbst durchzuführen".
Bildnachweis: MobilityWOD.comZu sagen, dass Starrett sich leidenschaftlich für die Optimierung der menschlichen Bewegung und die sportliche Leistung einsetzt, ist eine Untertreibung. Seine gesamte Karriere konzentrierte sich auf Bewegung und Mobilität und entwickelte eine Crossfit-Klasse, die sich auf diese Prinzipien konzentrierte. Derzeit konzentriert er sich auf leistungsbasierte orthopädische Sportmedizin, um Sportlern dabei zu helfen, ihre Leistung wiederzuerlangen und seinen Standort, Mobility WOD, mit der Idee zu pflegen, dass "alle Menschen in der Lage sein sollten, grundlegende Wartungsarbeiten an sich selbst durchzuführen".
12. Jessica Matthews
Matthews lebt in San Diego und ist ein national anerkannter Gesundheits- und Fitnessexperte, Professor für Bewegungswissenschaft am Miramar College und Senior Advisor für Gesundheits- und Fitnesserziehung bei ACE. Sie glaubt, dass Bewegung ein wesentlicher Bestandteil eines insgesamt glücklichen und gesunden Lebens ist und ermutigt andere, ihre eigene Version der Passform zu finden. Matthews ist auch zertifizierter Yogalehrer und Gruppenfitnesslehrer.
Bildnachweis: Facebook: FitExpertJessMatthews lebt in San Diego und ist ein national anerkannter Gesundheits- und Fitnessexperte, Professor für Bewegungswissenschaft am Miramar College und Senior Advisor für Gesundheits- und Fitnesserziehung bei ACE. Sie glaubt, dass Bewegung ein wesentlicher Bestandteil eines insgesamt glücklichen und gesunden Lebens ist und ermutigt andere, ihre eigene Version der Passform zu finden. Matthews ist auch zertifizierter Yogalehrer und Gruppenfitnesslehrer.
13. Dan Trink
Als Leiter des Personal Training Operations bei der renommierten Peak Performance in New York City ist Dan für die Überwachung von über 50 Trainern verantwortlich, um sicherzustellen, dass das Qualitätsniveau und die Ergebnisse, für die sie bekannt sind, eingehalten werden. Die Kunden von Dan reichen von alltäglichen Auszubildenden über Profisportler bis hin zu Wettbewerbern mit gemischten Kampfkünsten.
Bildnachweis: Facebook: TrinkFitnessAls Leiter des Personal Training Operations bei der renommierten Peak Performance in New York City ist Dan für die Überwachung von über 50 Trainern verantwortlich, um sicherzustellen, dass das Qualitätsniveau und die Ergebnisse, für die sie bekannt sind, eingehalten werden. Die Kunden von Dan reichen von alltäglichen Auszubildenden über Profisportler bis hin zu Wettbewerbern mit gemischten Kampfkünsten.
14. Elise Joan Molinelli
Molinelli, der als Yogalehrer für Wanderlust 2014 tätig ist, ist ein internationaler Botschafter für ZICO-Kokoswasser, ein Team-Zico-Athlet, ein Top-Trainer für Red Bull und ein Markenbotschafter für Lululemon. Die LA Times und Lifetime Television nannten Elise eine "Top Cardio Dance" -Instruktorin, und ihre Techniken fanden begeisterte Kritiken bei FitCeleb.com, AOL Health und Young Hollywood.com.
Bildnachweis: Facebook: EliseJoanFitnessMolinelli, der als Yogalehrer für Wanderlust 2014 tätig ist, ist ein internationaler Botschafter für ZICO-Kokoswasser, ein Team-Zico-Athlet, ein Top-Trainer für Red Bull und ein Markenbotschafter für Lululemon. Die LA Times und Lifetime Television nannten Elise eine "Top Cardio Dance" -Instruktorin, und ihre Techniken fanden begeisterte Kritiken bei FitCeleb.com, AOL Health und Young Hollywood.com.
15. Tony Gentilcore
Gentilcore, Mitinhaber von Cressey Performance, einer weltbekannten Trainingsanlage in Hudson, Massachusetts, hat die unglaubliche Fähigkeit, komplizierte Konzepte in verdauliche Teile zu zerlegen. Er liefert sie alle mit einem umgänglichem Witz, der mehr Spaß macht als ein Hollywood-Bromance-Film. Wenn er nicht für T-Nation, Männergesundheit, Frauengesundheit und Männerfitness schreibt (um nur einige zu nennen), schreibt er wöchentlich Beiträge in seinem persönlichen Blog über alles, was mit Kraft, Ernährung und Filmreferenzen zu tun hat.
Bildnachweis: Facebook: TonyGentilcoreFanPageGentilcore, Mitinhaber von Cressey Performance, einer weltbekannten Trainingsanlage in Hudson, Massachusetts, hat die unglaubliche Fähigkeit, komplizierte Konzepte in verdauliche Teile zu zerlegen. Er liefert sie alle mit einem umgänglichem Witz, der mehr Spaß macht als ein Hollywood-Bromance-Film. Wenn er nicht für T-Nation, Männergesundheit, Frauengesundheit und Männerfitness schreibt (um nur einige zu nennen), schreibt er wöchentlich Beiträge in seinem persönlichen Blog über alles, was mit Kraft, Ernährung und Filmreferenzen zu tun hat.
16. Jill Coleman
Jill Colemans Karriere im Fitnessbereich begann mit 15 Jahren und hatte einen Job in einem örtlichen Fitnessstudio (in der Kinderbetreuung), nur um kostenlos Mitglied zu werden. Seitdem nahm sie an einem Figurenwettbewerb teil (und gewann ihn) (und fuhr fort, fünf Jahre lang an Wettkämpfen teilzunehmen), erwarb ihren Bachelor in Sportwissenschaft und ihren Master in menschlicher Ernährung und startete JillFit.com. Jetzt hilft sie Kunden durch ihre Online-Programme The Best Of You (BOY) Coaching Club-Mentoring, das Mindset Makeover, das Food Obsession Boot Camp und ihr 52-wöchiges Trainingsprogramm sowie die Total Training Experience (TTE).
Bildnachweis: Facebook: JillFitJill Colemans Karriere im Fitnessbereich begann mit 15 Jahren und hatte einen Job in einem örtlichen Fitnessstudio (in der Kinderbetreuung), nur um kostenlos Mitglied zu werden. Seitdem nahm sie an einem Figurenwettbewerb teil (und gewann ihn) (und fuhr fort, fünf Jahre lang an Wettkämpfen teilzunehmen), erwarb ihren Bachelor in Sportwissenschaft und ihren Master in menschlicher Ernährung und startete JillFit.com. Jetzt hilft sie Kunden durch ihre Online-Programme The Best Of You (BOY) Coaching Club-Mentoring, das Mindset Makeover, das Food Obsession Boot Camp und ihr 52-wöchiges Trainingsprogramm sowie die Total Training Experience (TTE).
17. Adam Bornstein
Wir sind ein bisschen voreingenommen, wenn es um Bornstein geht, da er früher Redaktionsleiter von Livestrong.com war, aber seine Leistungen sprechen für sich. Er war der Fitness-Redakteur für Männergesundheit und hat für fast alle wichtigen Gesundheits- und Fitnesspublikationen vom Shape Magazine und Men's Fitness bis Greatist und Schwarzenegger.com beraten. Jetzt, als CEO und Gründer von Born Fitness, bietet er intelligente, zeitnahe, hypefreie Fitness- und Ernährungsinformationen. Er hat keine Angst, es so zu sagen, wie es ist. Er bietet auch Online-Coaching über seine Website an und veranstaltet auf seinem Twitter-Account häufige Fragen und Antworten. Eine Frage haben? Er hat eine Antwort.
Bildnachweis: Facebook: BornFitnessWir sind ein bisschen voreingenommen, wenn es um Bornstein geht, da er früher Redaktionsleiter von Livestrong.com war, aber seine Leistungen sprechen für sich. Er war der Fitness-Redakteur für Männergesundheit und hat für fast alle wichtigen Gesundheits- und Fitnesspublikationen vom Shape Magazine und Men's Fitness bis Greatist und Schwarzenegger.com beraten. Jetzt, als CEO und Gründer von Born Fitness, bietet er intelligente, zeitnahe, hypefreie Fitness- und Ernährungsinformationen. Er hat keine Angst, es so zu sagen, wie es ist. Er bietet auch Online-Coaching über seine Website an und veranstaltet auf seinem Twitter-Account häufige Fragen und Antworten. Eine Frage haben? Er hat eine Antwort.
18. Ashley Horner
Horner ist eine Mutter von zwei Jahren und eine ernsthafte Athletin (sie lief einmal an einem Tag den Grand Canyon). Sie ist auch ein Speichenmodell für Bodybuilding. com und arbeitet mit Marken wie Quest Nutrition. Ihre außergewöhnlichen E-Book-Trainer haben unzähligen Menschen geholfen, ihren Körper und ihre Gesundheit zu verändern. Und nachdem Horner zwei Kinder hat, weiß er ein oder zwei Dinge über die Transformation ihres Körpers. Zusätzlich zu ihrer Karriere als Personal Training besitzt sie das PHIT-Magazin, gründete eine Modelinie (Valkyrie) und ist Inhaberin der Virginia Beach-Trainingsanlage SledXDogs.
Bildnachweis: Facebook: AshleyHornerFitnessHorner ist eine Mutter von zwei Jahren und eine ernsthafte Athletin (sie lief einmal an einem Tag den Grand Canyon). Sie ist auch ein Speichenmodell für Bodybuilding. com und arbeitet mit Marken wie Quest Nutrition. Ihre außergewöhnlichen E-Book-Trainer haben unzähligen Menschen geholfen, ihren Körper und ihre Gesundheit zu verändern. Und nachdem Horner zwei Kinder hat, weiß er ein oder zwei Dinge über die Transformation ihres Körpers. Zusätzlich zu ihrer Karriere als Personal Training besitzt sie das PHIT-Magazin, gründete eine Modelinie (Valkyrie) und ist Inhaberin der Virginia Beach-Trainingsanlage SledXDogs.
19. Bret Contreras
Contreras, ein ehemaliger Mathematiklehrer an der High School, der zum Krafttrainer und Übungsforscher wurde, ist verantwortlich für die Einführung innovativer Taktiken für das Gesäßtraining - bewegt mehr Muskelreize in Ihrem Rücken und übt gleichzeitig weniger Druck auf Ihre Knie und den unteren Rücken aus - auf die Massen. Sein 675-seitiges Buch "Advanced Techniques in Glutei Maximi Strengthing" ist möglicherweise das umfangreichste Buch der Welt zu diesem Thema. Contreras setzt sich dafür ein, dass die Welt von Hintern zu Hintern besser in Form kommt.
Bildnachweis: Facebook: BretContrerasFitnessPageContreras, ein ehemaliger Mathematiklehrer an der High School, der zum Krafttrainer und Übungsforscher wurde, ist verantwortlich für die Einführung innovativer Taktiken für das Gesäßtraining - bewegt mehr Muskelreize in Ihrem Rücken und übt gleichzeitig weniger Druck auf Ihre Knie und den unteren Rücken aus - auf die Massen. Sein 675-seitiges Buch "Advanced Techniques in Glutei Maximi Strengthing" ist möglicherweise das umfangreichste Buch der Welt zu diesem Thema. Contreras setzt sich dafür ein, dass die Welt von Hintern zu Hintern besser in Form kommt.
20. Astrid Swan McGuire
Dieser in Los Angeles ansässige Trainer ist vom ACE (American Council on Exercise, Fitnessernährungsspezialist), der NASM (National Academy of Sports Medicine) und der AFFA (Aerobic and Fitness Association of America) zertifiziert. Sie begann ihre Karriere als Model und begann, sich und andere Models auszubilden. Im Laufe der Jahre hat sie auch Schauspieler und TV-Persönlichkeiten zu ihrer Kundenliste hinzugefügt. Ihre Mission ist es jedoch, jedem zu helfen, seinen gewünschten Körper durch Einzelunterricht, Ernährungsberatung und Gruppenübungskurse im Barry's Bootcamp zu erreichen.
Bildnachweis: Facebook: astridswanofficialDieser in Los Angeles ansässige Trainer ist vom ACE (American Council on Exercise, Fitnessernährungsspezialist), der NASM (National Academy of Sports Medicine) und der AFFA (Aerobic and Fitness Association of America) zertifiziert. Sie begann ihre Karriere als Model und begann, sich und andere Models auszubilden. Im Laufe der Jahre hat sie auch Schauspieler und TV-Persönlichkeiten zu ihrer Kundenliste hinzugefügt. Ihre Mission ist es jedoch, jedem zu helfen, seinen gewünschten Körper durch Einzelunterricht, Ernährungsberatung und Gruppenübungskurse im Barry's Bootcamp zu erreichen.
21. Ben Bruno
Bruno ist ein Krafttrainer und Schriftsteller, der in der Kraft- und Konditionierungsanlage von Michael Boyle in Boston trainiert und für sein Spenden bekannt wurde. Benötigen Sie Beweise? Schauen Sie sich die Bibliothek mit hervorragenden (und kostenlosen) Videoinhalten an, die er online mit einzigartigen und herausfordernden Übungen veröffentlicht hat. Bruno ist auch ein Kurator für Informationen, der die besten Blog-Beiträge, Videos und Artikel aus dem Internet sammelt und wöchentlich an seine Abonnentenliste verteilt.
Bildnachweis: BenBruno.comBruno ist ein Krafttrainer und Schriftsteller, der in der Kraft- und Konditionierungsanlage von Michael Boyle in Boston trainiert und für sein Spenden bekannt wurde. Benötigen Sie Beweise? Schauen Sie sich die Bibliothek mit hervorragenden (und kostenlosen) Videoinhalten an, die er online mit einzigartigen und herausfordernden Übungen veröffentlicht hat. Bruno ist auch ein Kurator für Informationen, der die besten Blog-Beiträge, Videos und Artikel aus dem Internet sammelt und wöchentlich an seine Abonnentenliste verteilt.
22. Molly Galbraith
Als Mitbegründerin von Girls Gone Strong, einer Fitness-Supergruppe für Frauen, die sich der Idee verschrieben hat, dass Fitness für Frauen mehr als nur Cardio-Geräte und rosa Hanteln sein sollte, hat Galbraith mehr als 200.000 Frauen erreicht. Sie hilft Frauen aller Könnensstufen, sowohl die physische als auch die psychische Schönheit zu erfahren, die man durch Krafttraining entwickeln kann. Darüber hinaus war sie Mitbegründerin von J & M Strength and Conditioning, das sich auch auf das Krafttraining für Frauen konzentriert, und startete und leitete ein Online-Distanz-Coaching-Programm.
Bildnachweis: Facebook: MollyGalbraithAls Mitbegründerin von Girls Gone Strong, einer Fitness-Supergruppe für Frauen, die sich der Idee verschrieben hat, dass Fitness für Frauen mehr als nur Cardio-Geräte und rosa Hanteln sein sollte, hat Galbraith mehr als 200.000 Frauen erreicht. Sie hilft Frauen aller Könnensstufen, sowohl die physische als auch die psychische Schönheit zu erfahren, die man durch Krafttraining entwickeln kann. Darüber hinaus war sie Mitbegründerin von J & M Strength and Conditioning, das sich auch auf das Krafttraining für Frauen konzentriert, und startete und leitete ein Online-Distanz-Coaching-Programm.
23. John Romaniello
Romaniello hat einen Bodybuilding-Hintergrund und nutzt sein Wissen auf diesem Gebiet, um Kunden dabei zu helfen, Fett abzubauen und Muskeln aufzubauen. Sein Ansatz ist einzigartig und basiert auf Körperteilspezialisierung und Hormontrainingstechniken. Romaniello ist ein bekennender Nerd und hübscher Junge. Er hat eine große Persönlichkeit und glaubt, dass Trainingsdiskussionen nicht trocken und steril sein müssen. Infolgedessen wurde er in mehreren Fitness-Publikationen vorgestellt und erhielt Face Time bei Good Morning America.
Bildnachweis: Instagram: @johnromanielloRomaniello hat einen Bodybuilding-Hintergrund und nutzt sein Wissen auf diesem Gebiet, um Kunden dabei zu helfen, Fett abzubauen und Muskeln aufzubauen. Sein Ansatz ist einzigartig und basiert auf Körperteilspezialisierung und Hormontrainingstechniken. Romaniello ist ein bekennender Nerd und hübscher Junge. Er hat eine große Persönlichkeit und glaubt, dass Trainingsdiskussionen nicht trocken und steril sein müssen. Infolgedessen wurde er in mehreren Fitness-Publikationen vorgestellt und erhielt Face Time bei Good Morning America.
24. Kacy Duke
Als Bestsellerautorin von "The SHOW IT LOVE Workout" ist Duke bekannt für ihre körperpositiven Botschaften, die Menschen dazu ermutigen, "den Körper zu feiern, den Sie haben, den Körper zu bekommen, den Sie wollen". Ihre charismatische Persönlichkeit macht das Training Spaß und ihre Übungsphilosophie konzentriert sich auf die Kombination von körperlicher und geistiger Stimulation. Außerdem hat sie Prominente wie Kirsten Dunst, Denzel Washington und Julianne Moore ausgebildet.
Bildnachweis: Facebook: kacydukefitnessAls Bestsellerautorin von "The SHOW IT LOVE Workout" ist Duke bekannt für ihre körperpositiven Botschaften, die Menschen dazu ermutigen, "den Körper zu feiern, den Sie haben, den Körper zu bekommen, den Sie wollen". Ihre charismatische Persönlichkeit macht das Training Spaß und ihre Übungsphilosophie konzentriert sich auf die Kombination von körperlicher und geistiger Stimulation. Außerdem hat sie Prominente wie Kirsten Dunst, Denzel Washington und Julianne Moore ausgebildet.
25. Martin Rooney
Physiotherapeut? Prüfen. Olympischer Bobfahrer? Prüfen. Trainer für die weltbesten Athleten in jeder Sportart? Sie nennen es, und Martin Rooney hat es geschafft - oder ist auf dem besten Weg, es zu verwirklichen. Seit mehr als 20 Jahren lebt und atmet Rooney Fitness und verbreitet seine Leidenschaft als dynamischer und inspirierender Redner auf der ganzen Welt. Rooney ist in mehr als 20 Länder gereist, hat die Kultur und die Trainingsgewohnheiten jedes Landes studiert und dabei seine eigenen einzigartigen "Rooney-Regeln" formuliert, um Menschen sowohl geistig als auch körperlich zu neuen Höhen zu bringen. Er ist außerdem Autor mehrerer Bücher, darunter "Train To Win", "Ultimate Warrior Workouts" und "Warrior Cardio".
Bildnachweis: Facebook: martin.rooney.92Physiotherapeut? Prüfen. Olympischer Bobfahrer? Prüfen. Trainer für die weltbesten Athleten in jeder Sportart? Sie nennen es, und Martin Rooney hat es geschafft - oder ist auf dem besten Weg, es zu verwirklichen. Seit mehr als 20 Jahren lebt und atmet Rooney Fitness und verbreitet seine Leidenschaft als dynamischer und inspirierender Redner auf der ganzen Welt. Rooney ist in mehr als 20 Länder gereist, hat die Kultur und die Trainingsgewohnheiten jedes Landes studiert und dabei seine eigenen einzigartigen "Rooney-Regeln" formuliert, um Menschen sowohl geistig als auch körperlich zu neuen Höhen zu bringen. Er ist außerdem Autor mehrerer Bücher, darunter "Train To Win", "Ultimate Warrior Workouts" und "Warrior Cardio".
26. Nia Shanks
Shanks, die Leiterin der Revolution „Lift Like a Girl“, hat ihre Karriere darauf ausgerichtet, Frauen dabei zu helfen, das Beste aus ihrer Gesundheit und Fitness herauszuholen. Ihr Programm wird als "Der gesunde und einfache Weg, einen besseren Körper aufzubauen" bezeichnet und konzentriert sich darauf, Frauen zu befähigen, Kraft zu trainieren. Sie hat einen Bachelor in Bewegungsphysiologie von der University of Louisville und ist Gastgeberin der Nia Shanks Show, in der sie Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen ihrer Zuhörer austeilt. Vielleicht haben Sie sogar gesehen, wie sie über Greatist, Breaking Muscle, TNation oder Spoon University schrieb.
Bildnachweis: Facebook: BeautifulBadassFanpageShanks, die Leiterin der Revolution „Lift Like a Girl“, hat ihre Karriere darauf ausgerichtet, Frauen dabei zu helfen, das Beste aus ihrer Gesundheit und Fitness herauszuholen. Ihr Programm wird als "Der gesunde und einfache Weg, einen besseren Körper aufzubauen" bezeichnet und konzentriert sich darauf, Frauen zu befähigen, Kraft zu trainieren. Sie hat einen Bachelor in Bewegungsphysiologie von der University of Louisville und ist Gastgeberin der Nia Shanks Show, in der sie Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen ihrer Zuhörer austeilt. Vielleicht haben Sie sogar gesehen, wie sie über Greatist, Breaking Muscle, TNation oder Spoon University schrieb.
27. Nick Tumminello
Als "Trainer der Trainer" bezeichnet, ist es seine Experimentierbereitschaft, wenn Tumminello ein Attribut besitzt, das ihn an die Spitze des Rudels bringt. Tumminello hat keine Angst davor, über das hinauszugehen, was in der Vergangenheit getan wurde, und neue und interessante Wege zu beschreiten, um Kraft aufzubauen. Ein typisches Beispiel: Sein 7/4/7-Protokoll, ein Plan, der unterschiedliche Gewichte und Intensitäten einbringt, um eine spezifische Muskelkraft zu entwickeln. Sein Performance U-Kanal auf YouTube ist mit einer Bibliothek von mehr als 500 Videos eine hervorragende Ressource für Krafttraining.
Bildnachweis: NickTumminello.comAls "Trainer der Trainer" bezeichnet, ist es seine Experimentierbereitschaft, wenn Tumminello ein Attribut besitzt, das ihn an die Spitze des Rudels bringt. Tumminello hat keine Angst davor, über das hinauszugehen, was in der Vergangenheit getan wurde, und neue und interessante Wege zu beschreiten, um Kraft aufzubauen. Ein typisches Beispiel: Sein 7/4/7-Protokoll, ein Plan, der unterschiedliche Gewichte und Intensitäten einbringt, um eine spezifische Muskelkraft zu entwickeln. Sein Performance U-Kanal auf YouTube ist mit einer Bibliothek von mehr als 500 Videos eine hervorragende Ressource für Krafttraining.
28. Sohee Lee
Essen. Aufzug. Gedeihen. Das ist Lees Lebensphilosophie. Und wenn Sie jemals eine Frage zu den wissenschaftlichen Erkenntnissen hinter Fitness oder Ernährung haben, ist sie Ihre Freundin. Sie hat einen Bachelor in Humanbiologie von Stanford und ist zertifizierte Kraft- und Konditionierungsspezialistin (CSCS) und zertifizierte Sporternährungswissenschaftlerin. Sie war fast ihr ganzes Leben lang aktiv und sportlich aktiv, aber nachdem sie mit einer Essstörung zu kämpfen hatte, fand sie Gewichtheben (und verliebte sich in dieses). Neben der Schulung von Kunden moderiert sie auch den Physique Science Podcast und ist IFPA-Bikini-Profi.
Bildnachweis: Natalie Minh PhotographyEssen. Aufzug. Gedeihen. Das ist Lees Lebensphilosophie. Und wenn Sie jemals eine Frage zu den wissenschaftlichen Erkenntnissen hinter Fitness oder Ernährung haben, ist sie Ihre Freundin. Sie hat einen Bachelor in Humanbiologie von Stanford und ist zertifizierte Kraft- und Konditionierungsspezialistin (CSCS) und zertifizierte Sporternährungswissenschaftlerin. Sie war fast ihr ganzes Leben lang aktiv und sportlich aktiv, aber nachdem sie mit einer Essstörung zu kämpfen hatte, fand sie Gewichtheben (und verliebte sich in dieses). Neben der Schulung von Kunden moderiert sie auch den Physique Science Podcast und ist IFPA-Bikini-Profi.
29. Jon Goodman
Es wird Ihnen schwer fallen, jemanden zu finden, der sich mehr der Weiterentwicklung von Personal Trainern widmet als Jon Goodman. Goodman hat seine Karriere als erfolgreicher Personal Trainer in Toronto in eine florierende Community - das Personal Trainer Development Center - mit Beiträgen der weltweit führenden Expertentrainer und Krafttrainer umgesetzt. Jons jüngstes Buch "Ignite the Fire" erlangt den Ruf eines Leitfadens für aufstrebende Personal Trainer, der ihnen nicht nur beibringt, wie man überlebt, sondern auch in der Fitnessbranche gedeiht und seinen Lebensunterhalt damit verdient, das Leben der Menschen zu verändern desto besser.
Bildnachweis: Facebook: JonGoodman101Es wird Ihnen schwer fallen, jemanden zu finden, der sich mehr der Weiterentwicklung von Personal Trainern widmet als Jon Goodman. Goodman hat seine Karriere als erfolgreicher Personal Trainer in Toronto in eine florierende Community - das Personal Trainer Development Center - mit Beiträgen der weltweit führenden Expertentrainer und Krafttrainer umgesetzt. Jons jüngstes Buch "Ignite the Fire" erlangt den Ruf eines Leitfadens für aufstrebende Personal Trainer, der ihnen nicht nur das Überleben beibringt, sondern auch in der Fitnessbranche gedeiht und ihren Lebensunterhalt verdient, indem er das Leben der Menschen verändert desto besser.
30. Leigh Peele
Wenn Sie Fett verlieren möchten, sehen Sie Leigh Peele. Sie ist einfach eine der Besten in dem, was sie tut, nämlich Menschen dabei zu helfen, Fett zu verlieren. Leigh hat ihren Sitz in Greensborough, NC, und macht einen sachlichen Ansatz, steigt ein, steigt aus und setzt Ihren Lebensansatz für das Training fort. Aufgrund ihres Wissensschatzes und ihres einzigartigen Ansatzes ist sie eine gefragte Rednerin. Peele konzentriert sich auf mehr als nur Kalorien und Übungen. Sie hilft ihren Kunden bei der weniger diskutierten, aber ebenso wichtigen mentalen Seite von Training und Ernährung. "Ich entferne einfach alles unnötige Geschwätz und biete Ihnen genau das, was Sie brauchen, wenn Sie es brauchen, um Ihre Ziele zu erreichen", schreibt sie auf ihrer Website.
Bildnachweis: Facebook: LeighPeeleWenn Sie Fett verlieren möchten, sehen Sie Leigh Peele. Sie ist einfach eine der Besten in dem, was sie tut, nämlich Menschen dabei zu helfen, Fett zu verlieren. Leigh hat ihren Sitz in Greensborough, NC, und macht einen No-Nonsense, steigt ein, steigt aus und setzt Ihren Lebensansatz für das Training fort. Aufgrund ihres Wissensschatzes und ihres einzigartigen Ansatzes ist sie eine sehr gefragte Rednerin. Peele konzentriert sich auf mehr als nur Kalorien und Übungen. Sie hilft ihren Kunden bei der weniger diskutierten, aber ebenso wichtigen mentalen Seite von Training und Ernährung. "Ich entferne einfach alles unnötige Geschwätz und biete Ihnen genau das, was Sie brauchen, wenn Sie es brauchen, um Ihre Ziele zu erreichen", schreibt sie auf ihrer Website.
31. Ross Enamait
Wenn Kämpfer auf alle Zylinder schießen wollen, rufen sie Enamait an. Enamait war selbst ein ehemaliger Boxer und verwandelte seine Leidenschaft für die Schweißwissenschaft in eine blühende Karriere. Ross ist bekannt für seine maschinenähnliche Ausdauer und seine vereinfachte Herangehensweise an das Krafttraining. Ross hat mehrere Trainingshandbücher erstellt, die von Konditionierungs- und Kraftprogrammen für Kämpfer und Fitnessbegeisterte über einen vollständigen Low-Tech-Leitfaden bis hin zum Ganzkörpertraining mit minimaler Ausrüstung reichen.
Bildnachweis: Instagram: @RossTrainingWenn Kämpfer auf alle Zylinder schießen wollen, rufen sie Enamait an. Enamait war selbst ein ehemaliger Boxer und verwandelte seine Leidenschaft für die Schweißwissenschaft in eine blühende Karriere. Ross ist bekannt für seine maschinenähnliche Ausdauer und seine vereinfachte Herangehensweise an das Krafttraining. Ross hat mehrere Trainingshandbücher erstellt, die von Konditionierungs- und Kraftprogrammen für Kämpfer und Fitnessbegeisterte über einen vollständigen Low-Tech-Leitfaden bis hin zum Ganzkörpertraining mit minimaler Ausrüstung reichen.
32. Cassandra Forsythe
Forsythe hat einen Doktortitel in Sportwissenschaft und Ernährung sowie Zertifizierungen als registrierter Ernährungsberater und Kraft- und Konditionstrainer. Er verfügt über eine unglaubliche Mischung aus Buchausweisen und realer Erfahrung. Bei Fitness Revolution, dem Fitnessstudio in Vernon, Connecticut, ist Forsythe auf Ernährungsberatung, Gruppentraining und Fitness-Bootcamps spezialisiert, die Spaß mit kraftvollen Trainingsfortschritten in Einklang bringen. Forsythe ist auch Mitautorin der New Rules of Lifting for Women.
Bildnachweis: Facebook: CassandraForsytheForsythe hat einen Doktortitel in Sportwissenschaft und Ernährung sowie Zertifizierungen als registrierter Ernährungsberater und Kraft- und Konditionstrainer. Er verfügt über eine unglaubliche Mischung aus Buchausweisen und realer Erfahrung. Bei Fitness Revolution, dem Fitnessstudio in Vernon, Connecticut, ist Forsythe auf Ernährungsberatung, Gruppentraining und Fitness-Bootcamps spezialisiert, die Spaß mit kraftvollen Trainingsfortschritten in Einklang bringen. Forsythe ist auch Mitautorin der New Rules of Lifting for Women.
33. Michael Boyle
Mit seiner jahrzehntelangen Erfahrung in Kraft und Kondition hat Boyle während seiner Karriere Prominente, Profisportler und ganze Sportteams trainiert. Er ist der Schöpfer und Inhaber von Michael Boyle Strength & Conditioning, das von Men's Health als eines der besten Fitnessstudios in Amerika gewählt wurde. Seine erstklassigen Mitarbeiter verwenden einen systematisierten Ansatz für das Gruppentraining und schaffen ein Umfeld, in dem Weltklasse-Athleten und alltägliche Joes und Janes unter einem Dach fit werden können.
Bildnachweis: Facebook: Michael-Boyles-Strength-CoachcomMit seiner jahrzehntelangen Erfahrung in Kraft und Kondition hat Boyle während seiner Karriere Prominente, Profisportler und ganze Sportteams trainiert. Er ist der Schöpfer und Inhaber von Michael Boyle Strength & Conditioning, das von Men's Health als eines der besten Fitnessstudios in Amerika gewählt wurde. Seine erstklassigen Mitarbeiter verwenden einen systematisierten Ansatz für das Gruppentraining und schaffen ein Umfeld, in dem Weltklasse-Athleten und alltägliche Joes und Janes unter einem Dach fit werden können.
34. Michele Olson
Betrachten Sie sie als Ihren Übungsarzt. Mit ihrer Promotion in Sportwissenschaft ist Olson jetzt Professorin für Sportwissenschaft an der Auburn University Montgomery in Montgomery, Alabama. Sie ist außerdem Mitglied des Beirats des SHAPE-Magazins und berät sich mit Gaiam und Reebok. Wenn Sie einen Fitnessartikel im Internet lesen, wird sie wahrscheinlich zitiert. Und obwohl ihr Hintergrund Ballett, Stepptanz und Tennis ist, ist es jetzt wahrscheinlicher, dass sie eine Kettlebell-Klasse unterrichtet.
Bildnachweis: Facebook: michele.olson1Betrachten Sie sie als Ihren Übungsarzt. Mit ihrer Promotion in Sportwissenschaft ist Olson jetzt Professorin für Sportwissenschaft an der Auburn University Montgomery in Montgomery, Alabama. Sie ist außerdem Mitglied des Beirats des SHAPE-Magazins und berät sich mit Gaiam und Reebok. Wenn Sie einen Fitnessartikel im Internet lesen, wird sie wahrscheinlich zitiert. Und obwohl ihr Hintergrund Ballett, Stepptanz und Tennis ist, ist es jetzt wahrscheinlicher, dass sie eine Kettlebell-Klasse unterrichtet.
35. Brad Pilon
Pilon ist ein Fitness-Autor und Autor von "Eat Stop Eat", dem maßgeblichen Leitfaden für intermittierendes Fasten - ein Diät-Ansatz, der in der Welt der Kraft und Konditionierung an Bekanntheit gewinnt. Während seine Forschungen zur Wissenschaft des Themas akribisch gründlich sind, kann seine Herangehensweise an das Fasten eine größere Anziehungskraft haben, da er starre Grenzen überschreitet und stattdessen zulässt, dass die Ernährungsstrategie fließender ist und vom individuellen Lebensstil abhängt.
Bildnachweis: Facebook: BradPilonPilon ist ein Fitness-Autor und Autor von "Eat Stop Eat", dem maßgeblichen Leitfaden für intermittierendes Fasten - ein Diät-Ansatz, der in der Welt der Kraft und Konditionierung an Bekanntheit gewinnt. Während seine Forschungen zur Wissenschaft des Themas akribisch gründlich sind, kann seine Herangehensweise an das Fasten eine größere Anziehungskraft haben, da er starre Grenzen überschreitet und stattdessen zulässt, dass die Ernährungsstrategie fließender ist und vom individuellen Lebensstil abhängt.
36. Alwyn und Rachel Cosgrove
Alwyn und Rachel Cosgrove, Inhaber von Results Fitness in Santa Clarita, Kalifornien, sind ein wahres Kraftpaar in Sachen Fitness. Alwyn begann seine Karriere als Trainer, wurde in vielen führenden Fitnesspublikationen vorgestellt und hat vier Bücher in der Reihe "New Rules of Lifting" mitverfasst. Rachel überwacht den Trainingsprozess ihres Teams bei Results Fitness und stellt den Kundenservice und die Ergebnisse sicher, die dazu geführt haben, dass Men's Health zwei Jahre lang als eines der besten Fitnessstudios in Amerika ausgezeichnet wurde. Rachel hat auch ihr eigenes Buch "The Female Body Breakthrough" verfasst, das auf ihren Erfahrungen bei Results Fitness basiert.
Bildnachweis: Facebook: RachelCosgroveFanPage und AlwynCosgroveFanPageAlwyn und Rachel Cosgrove, Inhaber von Results Fitness in Santa Clarita, Kalifornien, sind ein wahres Kraftpaar in Sachen Fitness. Alwyn begann seine Karriere als Trainer, wurde in vielen führenden Fitnesspublikationen vorgestellt und hat vier Bücher in der Reihe "New Rules of Lifting" mitverfasst. Rachel überwacht den Trainingsprozess ihres Teams bei Results Fitness und stellt den Kundenservice und die Ergebnisse sicher, die dazu geführt haben, dass Men's Health zwei Jahre lang als eines der besten Fitnessstudios in Amerika ausgezeichnet wurde. Rachel hat auch ihr eigenes Buch "The Female Body Breakthrough" verfasst, das auf ihren Erfahrungen bei Results Fitness basiert.
37. John Berardi
Berardi verfügt über ein umfangreiches und vielfältiges Spektrum an Erfahrungen aus der ersten Person im Krafttraining. Er war Amateur-Bodybuilder, Kraftsportler und Rugbyspieler. Er hat aber auch die Bücher getroffen und in Sportbiologie und Nährstoffbiochemie promoviert. Sein Unternehmen Precision Nutrition hat ein Lean-Eating-Programm entwickelt, mit dem Tausende von Teilnehmern nachhaltige, gesunde Essgewohnheiten entwickeln konnten, die auch eine bessere Fitness fördern.
Bildnachweis: Facebook: John.Berardi.PageBerardi verfügt über ein umfangreiches und vielfältiges Spektrum an Erfahrungen aus der ersten Person im Krafttraining. Er war Amateur-Bodybuilder, Kraftsportler und Rugbyspieler. Er hat aber auch die Bücher getroffen und in Sportbiologie und Nährstoffbiochemie promoviert. Sein Unternehmen Precision Nutrition hat ein Lean-Eating-Programm entwickelt, mit dem Tausende von Teilnehmern nachhaltige, gesunde Essgewohnheiten entwickeln konnten, die auch eine bessere Fitness fördern.
38. Natalie Jill
Obwohl sie sagt, dass ihre Fitnessmarke zufällig gegründet wurde, ist Natalie Jills derzeitige Trainingsmethode äußerst beabsichtigt. Sie bietet ihren Kunden Gewichtsverlustpläne, funktionelles Körpergewichtstraining und glutenfreie Ernährungsberatung. Aber Jill bietet nicht nur den Rat an - sie ist tatsächlich gelaufen (oder in einigen Fällen gelaufen). Nachdem bei ihr Zöliakie-Sprue diagnostiziert worden war, änderte sie ihre Essgewohnheiten zu 100 Prozent glutenfrei und nach der Geburt ihrer Tochter verlor sie 60 Pfund. Ihr Motto lautet: "Sei glücklich. Sei gesund. Sei fit."
Bildnachweis: Facebook: nataliejillfitObwohl sie sagt, dass ihre Fitnessmarke zufällig gegründet wurde, ist Natalie Jills derzeitige Trainingsmethode äußerst beabsichtigt. Sie bietet ihren Kunden Gewichtsverlustpläne, funktionelles Körpergewichtstraining und glutenfreie Ernährungsberatung. Aber Jill bietet nicht nur den Rat an - sie ist tatsächlich gelaufen (oder in einigen Fällen gelaufen). Nachdem bei ihr Zöliakie-Sprue diagnostiziert worden war, änderte sie ihre Essgewohnheiten zu 100 Prozent glutenfrei und nach der Geburt ihrer Tochter verlor sie 60 Pfund. Ihr Motto lautet: "Sei glücklich. Sei gesund. Sei fit."
39. Alan Aragon
Zu sagen, dass Aragon ein Superstar in der Welt der Ernährung ist, wäre eine extreme Untertreibung. Als Autor eines von der Kritik gefeierten und viel gelesenen Forschungsberichts wird Aragon von Kollegen und seinen Kunden gleichermaßen für seine Rolle als Vermittler zwischen der Welt der wissenschaftlichen Forschung und ihrer Praxis und Anwendung in der realen Welt hoch geschätzt. Aragon wurde in zahlreichen Fitnesspublikationen vorgestellt und ist aufgrund seiner entspannten, realistischen Herangehensweise an Fitness und seiner Fähigkeit, ungenaue Fitness-Dogmen intellektuell zu widerlegen, ein gefragter Redner.
Bildnachweis: Facebook: Alan.Aragon.796Zu sagen, dass Aragon ein Superstar in der Welt der Ernährung ist, wäre eine extreme Untertreibung. Als Autor eines von der Kritik gefeierten und viel gelesenen Forschungsberichts wird Aragon von Kollegen und seinen Kunden gleichermaßen für seine Rolle als Vermittler zwischen der Welt der wissenschaftlichen Forschung und ihrer Praxis und Anwendung in der realen Welt hoch geschätzt. Aragon wurde in zahlreichen Fitnesspublikationen vorgestellt und ist aufgrund seiner entspannten, realistischen Herangehensweise an Fitness und seiner Fähigkeit, ungenaue Fitness-Dogmen intellektuell zu widerlegen, ein gefragter Redner.
40. Martin Berkhan
Berkhan ist ein Fitness-Blogger und -Trainer, der dafür verantwortlich ist, das intermittierende Fasten bekannt zu machen und es mit seinem Fastenprotokoll für schlanke Gewinne, das auf die Bedürfnisse des körperbewussten Menschen zugeschnitten ist, stärker in das Mainstream-Gespräch einzubeziehen. Berkhan hat eine Karriere gemacht, indem er sich der konventionellen Weisheit in etablierter Ernährung und Ausbildung widersetzt hat, und auf dem Weg dorthin hat er eine treue Fangemeinde aufgebaut, die seinen Fastenstil mit großem Erfolg einsetzt.
Bildnachweis: Facebook: MartinBerkhanBerkhan ist ein Fitness-Blogger und -Trainer, der dafür verantwortlich ist, das intermittierende Fasten bekannt zu machen und es mit seinem Fastenprotokoll für schlanke Gewinne, das auf die Bedürfnisse des körperbewussten Menschen zugeschnitten ist, stärker in das Mainstream-Gespräch einzubeziehen. Berkhan hat eine Karriere gemacht, indem er sich der konventionellen Weisheit in etablierter Ernährung und Ausbildung widersetzt hat, und auf dem Weg dorthin hat er eine treue Fangemeinde aufgebaut, die seinen Fastenstil mit großem Erfolg einsetzt.
41. Jen Sinkler
Wenn Ihr einziges Ziel darin besteht, "in 10 Tagen 10 Pfund Fett aus Ihrem Körper zu schmelzen", ist Sinkler nicht Ihr Freund. Aber wenn Sie ernsthaft kluge Trainingsratschläge wünschen, die Ihnen helfen, echte Kraft zu erlangen und Ihr Leben insgesamt zu verbessern (und sich dabei in Fitness zu verlieben), dann sollten Sie ihr folgen. Als Personal Trainerin trainiert sie Kunden in The Movement Minneapolis, einem Fitnessstudio, das sie zusammen mit ihrem Ehemann besitzt. Sie ist zertifizierte Kettlebell-Trainerin und olympische Hebetrainerin und von Onnit, Primal Move, Progressive Calisthenics, TACFIT, CrossFit und DVRT (Ultimate) zertifiziert Sandsack). Sie ist auch eine ehemalige Fitness-Redakteurin (jetzt Schriftstellerin) und eine ehemalige Rugby-Spielerin der amerikanischen Frauen-Nationalmannschaft.
Bildnachweis: Instagram: @JenSinklerWenn Ihr einziges Ziel darin besteht, "in 10 Tagen 10 Pfund Fett aus Ihrem Körper zu schmelzen", ist Sinkler nicht Ihr Freund. Aber wenn Sie ernsthaft kluge Trainingsratschläge wünschen, die Ihnen helfen, echte Kraft zu erlangen und Ihr Leben insgesamt zu verbessern (und sich dabei in Fitness zu verlieben), dann sollten Sie ihr folgen. Als Personal Trainerin trainiert sie Kunden in The Movement Minneapolis, einem Fitnessstudio, das sie zusammen mit ihrem Ehemann besitzt. Sie ist zertifizierte Kettlebell-Trainerin und olympische Hebetrainerin und von Onnit, Primal Move, Progressive Calisthenics, TACFIT, CrossFit und DVRT (Ultimate) zertifiziert Sandsack). Sie ist auch eine ehemalige Fitness-Redakteurin (jetzt Schriftstellerin) und eine ehemalige Rugby-Spielerin der amerikanischen Frauen-Nationalmannschaft.
42. Nicky Holender
Als Trainer für LIVESTRONG.COMs STRONGER hat Nicky unzähligen Menschen geholfen, Gewicht zu verlieren, stärker zu werden und ein gesünderes Leben zu führen. Nach seiner Karriere als Fußballprofi für Peterborough United und IK Lyn entwickelte Holdender das EPIC Lifestyle System, mit dem er jetzt Profisportler trainiert. Er hat auch Prominente wie Gerard Butler, Kendra Wilkinson, Mel B und Chris Harrison ausgebildet, und seine Trainingsphilosophie konzentriert sich darauf, den inneren Athleten in jedem freizusetzen.
Bildnachweis: Facebook: Nicky.HolenderAls Trainer für LIVESTRONG.COMs STRONGER hat Nicky unzähligen Menschen geholfen, Gewicht zu verlieren, stärker zu werden und ein gesünderes Leben zu führen. Nach seiner Karriere als Fußballprofi für Peterborough United und IK Lyn entwickelte Holdender das EPIC Lifestyle System, mit dem er jetzt Profisportler trainiert. Er hat auch Prominente wie Gerard Butler, Kendra Wilkinson, Mel B und Chris Harrison ausgebildet, und seine Trainingsphilosophie konzentriert sich darauf, den inneren Athleten in jedem freizusetzen.
43. Jessica Smith
Diese Trainerin redet nicht nur, sie ist den Weg gegangen! Smith verlor 40 Pfund durch kleine, gesunde Änderungen des Lebensstils und ermutigte ihre Kunden, dasselbe zu tun. Ihre beliebte Serie von Fitness-DVDs und YouTube-Kanälen hat unzähligen Menschen geholfen, auf dem richtigen Weg (oder wieder auf dem richtigen Weg) zu einem gesünderen Leben zu sein. Und ihre französische Bulldogge Peanut ist immer eine willkommene Ablenkung bei einigen der schwierigeren Bewegungen, die sie trainiert. Smith ist vom American College of Sports Medicine, der Aerobic and Fitness Association of America, Powerhouse Pilates (Matte und Reformer) und mehreren anderen zertifiziert.
Bildnachweis: Facebook: JessicaSmithTVDiese Trainerin redet nicht nur, sie ist den Weg gegangen! Smith verlor 40 Pfund durch kleine, gesunde Änderungen des Lebensstils und ermutigte ihre Kunden, dasselbe zu tun. Ihre beliebte Serie von Fitness-DVDs und YouTube-Kanälen hat unzähligen Menschen geholfen, auf dem richtigen Weg (oder wieder auf dem richtigen Weg) zu einem gesünderen Leben zu sein. Und ihre französische Bulldogge Peanut ist immer eine willkommene Ablenkung bei einigen der schwierigeren Bewegungen, die sie trainiert. Smith ist vom American College of Sports Medicine, der Aerobic and Fitness Association of America, Powerhouse Pilates (Matte und Reformer) und mehreren anderen zertifiziert.
44. PJ Stahl
Als Entwickler des TABATA-Transformationssystems, Programmdirektor von TABATA BODY und TABATA-Meistertrainer ist Stahl Ihr Ansprechpartner für alles, was mit TABATA zu tun hat. Und da er direkt mit Dr. Izumi Tabata zusammengearbeitet hat, wissen Sie, dass er die besten und genauesten Informationen hat. Er nutzt seine über 14-jährige Erfahrung in der Fitnessbranche, seine Ausbildung in Kinesiologie und seine nationalen Zertifizierungen, um seinen Kunden eine breite Palette von Dienstleistungen anzubieten, darunter Elite-Coaching, Motivationsreden, Fitnessberatung und Bildungsseminare. Als Inhaber von LockBox LA können Sie mit Stahl eine Vielzahl von Kursen belegen.
Bildnachweis: Facebook: pjstahlfitnessAls Entwickler des TABATA-Transformationssystems, Programmdirektor von TABATA BODY und TABATA-Meistertrainer ist Stahl Ihr Ansprechpartner für alles, was mit TABATA zu tun hat. Und da er direkt mit Dr. Izumi Tabata zusammengearbeitet hat, wissen Sie, dass er die besten und genauesten Informationen hat. Er nutzt seine über 14-jährige Erfahrung in der Fitnessbranche, seine Ausbildung in Kinesiologie und seine nationalen Zertifizierungen, um seinen Kunden eine breite Palette von Dienstleistungen anzubieten, darunter Elite-Coaching, Motivationsreden, Fitnessberatung und Bildungsseminare. Als Inhaber von LockBox LA können Sie mit Stahl eine Vielzahl von Kursen belegen.
45. Kellie Davis
Leg dich nicht mit dieser Mama an! Als zweifache Mutter findet David irgendwie auch Zeit, ihre Geschäfte zu führen, Fit Philosophies LLC, FitThrive.com, Get Glutes und MotherFitness.com. Sie ist auch die Co-Autorin von "Starke Kurven: Ein Leitfaden für Frauen zum Aufbau eines besseren Hinterns und Körpers" mit dem Glute-Typ selbst, Bret Contreras (siehe Nr. 19 auf dieser Liste). Obwohl sie als NPC-Figurensportlerin angetreten ist, geht sie jetzt vernünftiger und realistischer mit Fitness und Ernährung um, die sie an ihre Kunden weitergibt.
Bildnachweis: Facebook: khartdavisLeg dich nicht mit dieser Mama an! Als zweifache Mutter findet David irgendwie auch Zeit, ihre Geschäfte zu führen, Fit Philosophies LLC, FitThrive.com, Get Glutes und MotherFitness.com. Sie ist auch die Co-Autorin von "Starke Kurven: Ein Leitfaden für Frauen zum Aufbau eines besseren Hinterns und Körpers" mit dem Glute-Typ selbst, Bret Contreras (siehe Nr. 19 auf dieser Liste). Obwohl sie als NPC-Figurensportlerin angetreten ist, geht sie jetzt vernünftiger und realistischer mit Fitness und Ernährung um, die sie an ihre Kunden weitergibt.
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Wer sind einige deiner Lieblingstrainer? Mit welchen Fitnessphilosophien identifizieren Sie sich am meisten? Welchen Rat von ihnen haben Sie in die Praxis umgesetzt? Lass es uns in den Kommentaren unten wissen!
Bildnachweis: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty ImagesWer sind einige deiner Lieblingstrainer? Mit welchen Fitnessphilosophien identifizieren Sie sich am meisten? Welchen Rat von ihnen haben Sie in die Praxis umgesetzt? Lass es uns in den Kommentaren unten wissen!
