Die Glückseligkeit der frühen Ehe lässt viele Menschen ihre ganze zusätzliche Zeit mit ihrem neuen Lebensgefährten verbringen wollen. Während dies sicherlich ein erfreulicher Aspekt ist, wenn man frisch verheiratet ist, machen viele Paare das Essen zu einem zentralen Bestandteil der Aktivitäten, die sie gemeinsam genießen, und dies kann zu einer ungesunden Gewichtszunahme für Braut und Bräutigam führen. Glücklicherweise müssen Sie und Ihr neuer Ehepartner nicht der Gewichtszunahme der Ehe zum Opfer fallen, wenn Sie die Statistiken kennen und wissen, wie Sie gesund bleiben.
Statistik der Gewichtszunahme in der Ehe
Paare, die seit zwei Jahren oder länger verheiratet sind, nehmen nach einer in "Adipositas" veröffentlichten Studie aus dem Jahr 2012 mit höherer Wahrscheinlichkeit an Gewicht zu als Einzelpersonen. Tatsächlich nehmen frisch verheiratete Frauen Anfang 20 in den ersten fünf Ehejahren durchschnittlich 24 Pfund zu und Männer derselben Altersgruppe in derselben Zeit durchschnittlich 30 Pfund, so "USA Today" gleiche Studie. Interessanterweise hatten Paare, die zusammen lebten, aber nicht verheiratet waren, nicht die gleiche Gewichtszunahme.
Partner können sich gegenseitig beeinflussen
Verheiratete Paare essen die meisten Mahlzeiten zusammen, daher essen sie mit größerer Wahrscheinlichkeit Lebensmittel, die sie normalerweise nicht essen würden, weil ihr Ehepartner ein Verlangen nach ihnen hat. In der Tat ist der Einfluss des Partners auf Essentscheidungen ein großer Faktor für die Gewichtszunahme nach der Heirat. Zwei weitere Faktoren, die ins Spiel kommen könnten, sind die Tendenz, häufiger zusammen zu essen und größere Mahlzeiten zu kochen, wenn man zu Hause isst. Laut "Adipositas" ist eine längere gemeinsame Fernsehzeit ein weiterer Faktor für die Gewichtszunahme nach der Eheschließung.
Der Druck ist aus
Sobald ein Paar verheiratet ist, lässt der Druck nach. Mit anderen Worten, Menschen, die sich verabreden, bleiben mit größerer Wahrscheinlichkeit schlank, um die Aufmerksamkeit ihres Partners zu behalten. Paare, die glücklich, zufrieden und sicher in ihrer Ehe sind, nehmen eher zu, weil sie keinen Druck mehr verspüren, einen Partner zu finden, so ein 2013 in "Health Psychology" veröffentlichter Artikel.
Verhinderung der Gewichtszunahme in der Ehe
Verheiratete Paare sollten ihr Gewicht als Faktor für ihre allgemeine Gesundheit und ihr Wohlbefinden betrachten und nicht nur für ihr Aussehen, so der Artikel in "Health Psychology". So wie verheiratete Paare sich gegenseitig beeinflussen können, um schlecht zu essen, können sie sich auch gegenseitig beeinflussen, um gesunde Entscheidungen zu treffen. Entwickeln Sie gemeinsam nahrhafte Menüs, kaufen Sie gemeinsam gesunde Lebensmittel ein und bereiten Sie Ihre Mahlzeiten gemeinsam zu, da diese Ihnen dabei helfen können, schlank zu bleiben und ein gemeinsames Ziel zu erreichen. Trainieren Sie zu diesem Zweck auch zu zweit.
