Ihr Herz schlägt jeden Tag mehrere tausend Mal, und diese Herzmuskelkontraktionen helfen, sauerstoffreiches Blut durch Ihren Körper zu pumpen. Ihr Körper reguliert Ihren Herzschlag entsprechend dem Sauerstoffbedarf Ihres Körpers: Körperliche Aktivität erhöht den Sauerstoffbedarf und erhöht Ihre Herzfrequenz, während Ruhe und Schlaf weniger Sauerstoff und eine niedrigere Herzfrequenz erfordern. Wenn Sie häufig das Gefühl haben, dass Ihr Herz ohne besonderen Grund rast, leiden Sie möglicherweise an einer Reihe von Störungen, die sich auf Ihre Herzfrequenz auswirken, einschließlich einer Reihe möglicher Vitaminmängel.
Thiamin
Ein Vitaminmangel, der dazu führen kann, dass Ihr Herz rast, ist ein schwerer Mangel an Thiamin oder Vitamin B-1. Dieser Nährstoff unterstützt die Aktivierung von Proteinen in Ihren Zellen und hilft Ihren Zellen, auf nutzbare Energie aus den Lebensmitteln zuzugreifen, die Sie essen. Wenn Sie Thiamin über einen längeren Zeitraum nicht ausreichend konsumieren, kann dies Ihre Gesundheit schädigen und Nebenwirkungen wie eine schnelle Herzfrequenz, die zu Herzinsuffizienz führen kann, sowie periphere Nervenschäden und Gedächtnisstörungen verursachen.
Vitamin B-12
Ein Mangel an Vitamin B-12 kann auch zu einer schnellen Herzfrequenz führen, sodass sich Ihr Herz wie rasend anfühlt. Der Mangel kann zu einer perniziösen Anämie führen, einer Unfähigkeit der roten Blutkörperchen, Sauerstoff effektiv zu transportieren. Eine perniziöse Anämie aufgrund eines Vitamin-B-12-Mangels verursacht einen schnellen Herzschlag sowie Müdigkeit, Reizbarkeit und Atemnot, die auf einen verminderten Sauerstofffluss im gesamten Körper zurückzuführen sind. Durch die Korrektur des Vitamin B-12-Mangels wird die Anämie behandelt, um die Wiederherstellung einer normalen Herzfrequenz zu unterstützen.
Vitamin C
Ein weiterer Nährstoffmangel, der Ihr Herz rasen lassen kann, ist ein Vitamin C- oder Ascorbinsäuremangel. Ein schwerer Ascorbinsäuremangel führt zu einer Krankheit namens Skorbut, die eine erhöhte Herzfrequenz verursachen kann. Darüber hinaus können Patienten mit Skorbut unter Knochenschäden, Zahnverlust, Zahnfleischschwund, Muskelschmerzen und abnormaler Wundöffnung leiden. Eine gesunde Ernährung, die reich an Vitamin C ist, kann Skorbut verhindern und vor einer erhöhten Herzfrequenz schützen.
Überlegungen
Während Mangelernährung dazu führen kann, dass Ihr Herz rast, wird eine erhöhte Herzfrequenz auch von mehreren anderen Faktoren beeinflusst. Emotionaler Stress, hormonelle Ungleichgewichte und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind einige mögliche Ursachen, obwohl viele andere Krankheiten Ihre Herzfrequenz beeinflussen können. Versuchen Sie nicht, ein rasendes Herz selbst mit Vitaminpräparaten zu behandeln. Das Ignorieren eines rasenden Herzens oder die unsachgemäße Behandlung einer erhöhten Herzfrequenz mit Vitaminen kann das Risiko einer Herzinsuffizienz erhöhen. Sie müssen einen Arzt aufsuchen, um die zugrunde liegende Ursache der erhöhten Herzfrequenz zu ermitteln und sich unter ärztlicher Aufsicht behandeln zu lassen.
