Gastroenteritis ist eine Infektion des Darms, die üblicherweise als Magengrippe bezeichnet wird. Es gibt keine Heilung für die Magengrippe, außer Ihre Ernährung zu ändern und sich auszuruhen. Probiotika sind hilfreiche Bakterien, die im Dickdarm leben und häufig in Joghurt vorkommen. Laut dem Medical Center der University of Maryland kann die Anwendung während einer Gastroenteritis dazu beitragen, die Dauer Ihrer Verdauungssymptome zu verkürzen.
Gastroenteritis
Gastroenteritis kann auftreten, nachdem Sie kontaminiertes Wasser getrunken haben oder in direkten Kontakt mit jemandem gekommen sind, der mit einem Virus infiziert ist, das den Verdauungstrakt beeinträchtigt. Gastroenteritis-Symptome treten typischerweise schnell mit Anfällen von Durchfall, Erbrechen und Übelkeit auf. Sie können auch Blähungen, Gas, Magenschmerzen und Krämpfe erfahren. Einige Menschen entwickeln ein leichtes Fieber mit Gastroenteritis. Wenn Sie sich übergeben oder Blut in Ihrem Stuhl bemerken, müssen Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen. Die Symptome einer Gastroenteritis dauern ein bis zehn Tage, je nachdem, wie lange es dauert, bis Ihr Körper die Infektion abtötet.
Probiotika
Probiotika werden in Form von Nahrungsergänzungsmitteln verkauft oder können durch den Verzehr von Joghurt erworben werden. Probiotika helfen bei der Regulierung und Aufrechterhaltung einer gesunden Verdauung. Das Medical Center der University of Maryland empfiehlt die Einnahme von 5 bis 10 Milliarden koloniebildenden Einheiten pro Tag, während Sie an Gastroenteritis leiden. Probiotika können helfen, die schädlichen Bakterien, die sich durch die Infektion gebildet haben, zu unterdrücken und den Dickdarm mit hilfreichen Bakterien aufzufüllen, die durch übermäßigen Durchfall verloren gegangen sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein probiotisches Präparat zur Behandlung von Erkrankungen verwenden.
Joghurt
Essen Sie Joghurt, um natürlich vorkommende lebende und aktive Kulturen zu erhalten. Einige Joghurts enthalten keine lebenden und aktiven Kulturen und sollten bei Gastroenteritis nicht konsumiert werden. Suchen Sie nach lebenden und aktiven Kulturen, die in den Zutaten des Joghurts aufgeführt sind. Vermeiden Sie auch Joghurt, der Zucker enthält oder reich an Fett ist. Kaufen Sie einen fettarmen Naturjoghurt, der keinen zugesetzten Zucker enthält. AskDrSears.com gibt an, dass das tägliche Essen von zwei Tassen Joghurt dazu beitragen kann, die Schwere und Dauer von Durchfall zu verkürzen und Infektionen abzutöten. Das Essen von Joghurt stärkt das Immunsystem, indem es die Bildung weißer Blutkörperchen fördert.
