Natural Calm ist eine Ergänzung, die ionisches Magnesium in einem leicht löslichen Pulver enthält. Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff, insbesondere für Herz, Muskeln und Nieren. Laut der Website des University of Maryland Medical Centers sind Magnesiummängel in der Nahrung ziemlich häufig. Obwohl Magnesium in den Lebensmitteln vorkommt, die Sie essen, erhalten Sie möglicherweise nicht genug. Das Nahrungsergänzungsmittel Natural Calm von Peter Gillham soll Ihnen einen einfachen Weg bieten, Ihre Magnesiumaufnahme nachzuholen.
Ruhe
Laut der Website von Peter Gillham kann Natural Calm dabei helfen, Ruhe zu finden. Auf seiner Website heißt es, dass Magnesium in den Körperzellen im Gegensatz zu Kalzium wirkt. Calcium gelangt in eine Muskelzelle, damit sich der Muskel zusammenzieht, während Magnesium eintritt, damit er sich entspannt. Eine im März 2000 im "Journal of Women's Health and Gender Based Medicine" veröffentlichte Studie untersuchte die Rolle von Magnesium bei Angstzuständen im Zusammenhang mit PMS. Die Forscher fanden heraus, dass Magnesium und Vitamin B6 die Angst bei Frauen mit PMS wirksam lindern.
Schlaf
Die Einnahme von Natural Calm kann dazu beitragen, Ihr Schlafmuster zu verbessern. Laut einer Studie in der September-Ausgabe 2001 von "Behavior Genetics" sind normale Schlafmuster mit einem ausreichenden Magnesiumspiegel verbunden. In der Studie wurden die Magnesiumspiegel in den Körpern und Gehirnen von Ratten gemessen; Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Ratten mit weniger paradoxem oder abnormalem Schlaf einen höheren Magnesiumspiegel aufwiesen. Ratten mit niedrigem Magnesiumgehalt erlebten paradoxere Schlafmuster. Wenn Sie Schlafprobleme haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Magnesium kann helfen, aber ein Mangel kann nicht die Ursache Ihrer Schlaflosigkeit sein.
Depression
Einige Studien zeigen, dass Magnesium bei der Linderung von Depressionssymptomen helfen kann. Die Zeitschrift "Medical Hypotheses" veröffentlichte im März 2006 eine Studie, in der die potenziellen Vorteile von Magnesium untersucht wurden. Laut dem Artikel können die Neuronen in Ihrem Gehirn bei einem Mangel an Magnesium nicht richtig funktionieren und Schäden verursachen, die zu Depressionen führen können. Die Forscher stellten auch fest, dass eine Magnesiumergänzung eine schnelle Heilung von Depressionen bewirkte, wenn sie mit einer Mahlzeit vor dem Schlafengehen gegeben wurde. Wenn Sie an Depressionen leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Natural Calm ist nicht als Heilmittel oder Behandlung für Depressionen gedacht.
Schmerzen
Der Erfinder von Natural Calm gibt an, dass das Produkt gut gegen Kopfschmerzen und verspannte Muskeln ist. Das Medical Center der University of Maryland gibt an, dass Magnesium Migräne-Kopfschmerzen vorbeugen kann, insbesondere bei Menschen mit Magnesiummangel. Die Website gibt auch an, dass es für Menschen hilfreich sein kann, die an Fibromyalgie leiden, einer Störung, die durch schmerzhafte und empfindliche Muskeln gekennzeichnet ist. Wenn Sie unter chronischen Schmerzen leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Natural Calm ausprobieren.
Herz Gesundheit
Eine der Hauptaufgaben von Magnesium ist die Aufrechterhaltung einer normalen Herzmuskelfunktion. Wenn Sie Magnesiummangel haben, kann die Einnahme von Natural Calm dazu beitragen, dass Ihr Herz im Rhythmus bleibt. Laut dem Medical Center der University of Maryland wird Magnesium benötigt, um einen normalen Herzrhythmus aufrechtzuerhalten. Die Website gibt auch an, dass es manchmal intravenös verabreicht wird, während Sie im Krankenhaus sind, um das Risiko für Vorhofflimmern und Herzrhythmusstörungen oder unregelmäßigen Herzschlag zu verringern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Magnesium bei Herzerkrankungen einnehmen.
