Triglyceride sind die häufigste Form von Fett im Körper. Hypothyreose ist eine Krankheit, bei der Ihre Schilddrüse zu wenig Hormone produziert. Eine Schilddrüsenunterfunktion erhöht das Risiko für ungesunde Cholesterinspiegel laut "The New York Times" Health Guide, einschließlich hohem LDL oder "schlechtem" Cholesterin, niedrigem HDL oder "gutem" Cholesterin und hohen Triglyceriden. Wenn Sie eine der beiden Erkrankungen haben oder vermuten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Prozess
Triglyceride speichern Kalorien, die Sie nicht sofort nach dem Essen verbrauchen. Später helfen Hormone Ihrem Körper, Triglyceride zur Verwendung als Energie freizusetzen. Da eine Schilddrüsenunterfunktion die Rate verringert, mit der Ihr Körper Kalorien als Kraftstoff verbraucht, und die Hormonproduktion verlangsamt, verbleiben Ihre Triglyceride eher in Ihren Fettzellen. Hypothyreose erhöht auch Ihren LDL-Spiegel, indem sie die Absorption von Cholesterin durch Ihre Leber erhöht und verhindert, dass überschüssiges Cholesterin effektiv beseitigt wird, so "The Complete Thyroid Book" von Kenneth Ain, MD, und M. Sara Rosenthal, Bioethikerin und Spezialistin für endokrine Störungen.
Folgen
Hohe Triglyceride oder ein Wert über 149 mg / dl sind nach Angaben der American Heart Association ein Risikofaktor für das metabolische Syndrom, das Ihr Risiko für schwerwiegende Erkrankungen wie Diabetes und Herzerkrankungen erhöht. Gewichtszunahme, ein häufiges Symptom für Hypothyreose, erhöht diese Risiken weiter.
Prävention / Lösung
Ernährungsumstellungen können laut Ain helfen, Cholesterinprobleme im Zusammenhang mit Hypothyreose zu verhindern oder umzukehren, bis Schilddrüsenmedikamente wieder gesunde Hormonspiegel wiederherstellen. Ihre Ernährung sollte ballaststoffreiche Lebensmittel, mageres Eiweiß und gesunde Fette hervorheben und ungesunde Fett- und Cholesterinquellen wie Fettfleisch, Milchprodukte und verarbeitete Lebensmittel wie Weißbrot und zuckerhaltige Süßigkeiten begrenzen. Körperliche Aktivität und Abnehmen können auch Ihre Triglyceride und die allgemeine Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern. Wenn Ihre Triglyceride oder Ihr LDL-Cholesterin mehrere Monate nach der Behandlung mit Hypothyreose hoch bleiben, kann Ihr Arzt cholesterinsenkende Medikamente empfehlen.
Optimale Lebensmittel
Wertvolle Faserquellen sind Vollkornprodukte, Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte wie Bohnen und Linsen. Vollkornprodukte, Algen und anderes frisches Gemüse enthalten laut dem Medical Center der University of Maryland auch B-Vitamine, die zur Verringerung der Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion beitragen können. Herzgesunde Proteinquellen sind Fisch, hautloses Geflügel, Eiweiß und fettarme Milchprodukte. Omega-3-Fettsäuren, die in fetten Fischen wie Lachs, Makrele, Heilbutt und Hering vorkommen, senken den Triglyceridspiegel. Zusätzliche gesunde Fettquellen sind Nüsse, Samen, Avocados und Pflanzenöle.
