Tinea versicolor ist eine Pilzinfektion der Haut, die die normale Hautpigmentierung beeinträchtigt und zu kleinen, verfärbten Flecken führt. Was macht eine gute Ernährung für Tinea versicolor aus? Es gibt keine spezielle Tinea versicolor-Diät, aber allgemein ist es hilfreich, gut zu essen.
Nach Angaben der American Academy of Dermatology wird Tinea versicolor (auch als Pityriasis versicolor bezeichnet) durch eine als Malassezia bekannte Hefeart verursacht. Diese Hefe ist auf jeder Haut zu finden. Eine Reihe von Faktoren kann das Überwachsen der Hefe auslösen, darunter fettige Haut, Leben in einem heißen und feuchten Klima und starkes Schwitzen.
Immunstärkende Tinea Versicolor Diät
Die American Academy of Dermatology fügt hinzu, dass ein geschwächtes Immunsystem zu Tinea versicolor beiträgt. Eine Diät, die Ihr Immunsystem stärkt, könnte daher ebenfalls nützlich sein.
Nach Angaben von Harvard Health verändern Zink-, Selen-, Eisen-, Kupfer- und Folsäuremängel sowie die Vitamine A, B6, C und E die Immunantwort in Reagenzgläsern und Tierversuchen. Obwohl es an menschlicher Forschung mangelt, ist es eine gute Wette, dass eine Ernährung mit viel Gemüse, Obst, magerem Eiweiß und Vollkornprodukten wie Vollkornweizen dazu beiträgt, diese Nährstoffmängel zu verhindern und Ihr Immunsystem gesund zu halten, was wiederum zum Schutz vor Tinea beitragen kann versicolor.
Zu den Lebensmitteln, die mit Tinea versicolor vermieden oder zumindest reduziert werden sollten, gehören zuckerhaltige und hochraffinierte Kohlenhydrate wie Süßigkeiten, Weißbrot, Kekse sowie herzhafte Snacks auf Kartoffel- und Maisbasis. Der American Academy of Dermatology zufolge haben diese Lebensmittel einen hohen GI-Index (GI), wodurch Blutzuckerspitzen entstehen, die Entzündungen fördern und die Haut dazu bringen, mehr Öl zu produzieren. Übermäßige Ölproduktion durch die Haut ist sowohl mit Akne als auch mit Tinea versicolor verbunden.
Candida Albicans Link?
Eine Überprüfung in der November 2014-Ausgabe von American Family Physician listet Candida-Hefe als vom Malassezia-Typ getrennt auf. Die beiden können jedoch manchmal ähnliche Symptome verursachen, wie in der April-Ausgabe 2014 des Journal of Correctional Health Care berichtet.
Einige Leute schlagen vor, dass eine "Anti-Candida" -Diät für jede Art von Pilzinfektion angewendet werden sollte, was bedeuten würde, Hefe und Käse zusätzlich zu Zucker herauszuschneiden, basierend auf der Theorie, dass diese Lebensmittel das Überwachsen von Hefen fördern. Aber die Mayo-Klinik ist skeptisch und erklärt, dass eine solche Diät wahrscheinlich nur deshalb hilft, weil Sie darüber nachdenken, was Sie ein bisschen mehr essen und die Qualität Ihrer Diät insgesamt verbessern.
Knoblauch und Probiotika
Joghurt für Tinea versicolor zu essen ist eine häufige Sache und kann sicherlich nicht schaden, da Naturjoghurt ein bekanntes probiotisches Lebensmittel ist (oder Lebensmittel, die freundliche Bakterien enthalten). Eine kleine Studie von Februar 2017 in Beneficial Microbes ergab, dass Schuppen, die auch das Überwachsen von Malassezia-Hefe betreffen, sich besserten, wenn 60 Personen mit schuppiger Kopfhaut Lactobacillus paracasei verabreicht wurden, ein Bakterium, das in einigen probiotischen Joghurts vorkommt.
Was Knoblauch betrifft, gibt es keinen Hinweis darauf, dass er Teil einer Tinea versicolor-Diät sein muss. Obwohl insgesamt viel über Knoblauch geforscht wurde, besteht nach Angaben des Nationalen Zentrums für komplementäre und integrative Gesundheit ein Großteil davon aus kleinen, vorläufigen oder minderwertigen Studien.
Eine Sache, zu der Sie nicht versucht sein sollten, trotz einiger Leute, die für die Idee werben, ist, rohen Knoblauch in Kontakt mit der Haut zu bringen. Ein Fallbericht in einer Ausgabe des British Medical Journal vom Juli 2018 berichtete über böse Hautverbrennungen einer Frau, die rohen Knoblauch auf ihren Fuß auftrug.
