Der relativ niedrige Alkoholgehalt von Bier unter alkoholischen Getränken verringert nicht die potenziell negativen Auswirkungen auf Ihr Körpersystem, insbesondere wenn Sie es übermäßig konsumieren. Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) beträgt ein akzeptabler täglicher Bierkonsum eine 12-Unzen-Portion für Frauen und zwei 12-Unzen-Portionen für Männer. Wenn Sie durchschnittlich mehr Bier als dieses pro Tag trinken, fallen Sie in die Kategorie "starkes Trinken" der CDC.
Erhöhtes Wasserlassen
Ein Diuretikum ist jede Substanz, die die Urinproduktion Ihres Körpers erhöht. Alkohol wirkt teilweise als Diuretikum, indem er die Blase stimuliert. Alkohol unterdrückt auch ein Hypophysenhormon, das für die Hemmung der harntreibenden Wirkung verantwortlich ist. Dadurch können Ihre Nieren nicht mehr so viel Flüssigkeit wie gewöhnlich aufnehmen. Das Ergebnis ist eine erhebliche Steigerung Ihres Urinausstoßes, wie aus einem Artikel in einer 1998 erschienenen Ausgabe von "Alcohol Health & Research World" hervorgeht.
Urinmenge
Das Trinken von 50 Gramm Alkohol in 250 Millilitern Flüssigkeit - das entspricht vier Bieren - führt in den nächsten Stunden zu einem Urinausstoß zwischen 600 und 1.000 Millilitern. Laut einer Studie in der Juli-August-Ausgabe 2010 von "Alkohol und Alkoholismus" wird die Urinausscheidung nicht so stark zunehmen wie bei Menschen, die in einem normalerweise hydratisierten Zustand mit dem Trinken beginnen.
Austrocknung
Trotz der Tatsache, dass Sie Flüssigkeit in Ihren Körper gießen, fördert das Trinken von Bier tatsächlich die Dehydration. Weil Alkohol Ihre Urinproduktion erhöht, beginnt Ihr Körper, mehr Flüssigkeit zu eliminieren, als Sie durch das Trinken von Bier aufnehmen. Je mehr Bier Sie konsumieren, desto größer ist das Risiko, dehydriert zu werden. Ihr Urinausstoß steigt nicht nur, sondern Sie können auch zusätzliche Flüssigkeiten aufgrund von Durchfall, Erbrechen und erhöhtem Schwitzen verlieren, die mit übermäßigem Alkoholkonsum verbunden sind.
Verhütung
Der Versuch, eine Dehydration durch Bierkonsum zu verhindern, kann die Häufigkeit und Leistung des Urinierens erhöhen. Es lohnt sich jedoch, sich anzustrengen und die mit einer starken Dehydration verbundenen Beschwerden und potenziellen Gesundheitsrisiken zu vermeiden. Trinkwasser zwischen alkoholischen Getränken kann auch dazu beitragen, Ihren Alkoholkonsum zu begrenzen. MedlinePlus, ein Dienst der US National Library of Medicine, empfiehlt, zwischen jedem konsumierten alkoholischen Getränk mindestens ein 8-Unzen-Glas Wasser zu trinken.
