Ein Krampf tritt auf, wenn ein Muskel gewaltsam und unwillkürlich zusammengezogen wird. Der Muskel entspannt sich nicht. Der Wadenmuskel ist laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons einer der am häufigsten betroffenen Muskeln. Fast jeder wird irgendwann in seinem Leben einen Wadenmuskelkrampf haben. Wenn diese Krämpfe beim Gehen auftreten, gibt es normalerweise eine bestimmte Ursache.
Übungsassoziierte Muskelkrämpfe
Belastungsbedingte Muskelkrämpfe, auch als EAMC bezeichnet, können auftreten, wenn Sie bis zur Erschöpfung trainieren, sagt Cameron L. Martz von Dive Fitness. Diese Art von Muskelkrämpfen betrifft in der Regel die Muskeln, die sich über zwei Gelenke erstrecken, einschließlich der Oberschenkel, der Waden und des Quadrizeps. Die innere Oberschenkel-, Handgelenk- und Handmuskulatur kann ebenfalls betroffen sein. Wenn ein EAMC-Krampf auftritt, ist es der schnellste Weg, den Krampf zu stoppen, wenn Sie den Muskel, der sich zusammenzieht, gegen den gegenüberliegenden Muskel strecken, sagt Cameron L. Martz von Dive Fitness. Tiefenmassage kann dazu beitragen, die damit verbundenen Schmerzen zu lindern.
Hitze
Gehen oder Training in der Hitze kann dazu führen, dass jemand mehr schwitzt und der Schweiß Mineralien, Salz und Körperflüssigkeiten abfließt. Wenn diese Nährstoffe verloren gehen, können die Muskeln laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons verkrampfen. Wenn die Elektrolyte aufgebraucht oder entwässert sind, sollte der Patient die aufgebrauchten Elektrolyte und Flüssigkeiten so bald wie möglich ersetzen.
Periphere Neuropathie
Periphere Neuropathie ist ein Zustand, bei dem die Nerven, die Informationen zum und vom Rückenmark und Gehirn senden, laut Medline Plus nicht richtig funktionieren. Dieser Zustand kann durch eine Reihe von Dingen verursacht werden, von denen einige am häufigsten Diabetes, Krebs, Mangelernährung, Entzündung oder Infektion und einige Medikamente wie Chemotherapie sind. Patienten mit dieser Erkrankung leiden häufig unter Kribbeln oder Taubheitsgefühl, Nervenschmerzen, Brennen, Muskelzucken oder -krämpfen, Muskelgewebeverlust, verminderter Beweglichkeit und mangelnder Muskelkontrolle. Die Behandlung umfasst in den meisten Fällen die Identifizierung und Behandlung der zugrunde liegenden Krankheit oder des zugrunde liegenden Zustands, um dem Patienten zu helfen, so weit wie möglich unabhängig zu bleiben und die Symptome zu kontrollieren. Ergotherapie, Physiotherapie und Mobilitätshilfen können ebenfalls von Vorteil sein.
Wirbelsäulenstenose
Dieser Zustand ist durch eine Verengung eines oder mehrerer Wirbelsäulenbereiche gekennzeichnet. Wenn sich die Lendenwirbelsäule oder der Bereich des unteren Rückens zu Wadenmuskelkrämpfen verengt und Schmerzen auftreten, wenn der Patient längere Zeit läuft oder steht, so die Mayo Clinic-Website. Krämpfe und Schmerzen bessern sich in der Regel, wenn sich der Patient hinsetzt oder nach vorne beugt. Die Schmerzen können durch Medikamente gegen Krampfanfälle, Antidepressiva und Opioide gelindert werden, wenn nicht verschreibungspflichtige Schmerzmittel nicht wirksam sind. Physiotherapie und Kortikosteroide können auch dazu beitragen, die Schmerzen und andere Symptome zu kontrollieren.
