Suppen können eine nahrhafte Art sein, eine Mahlzeit zu beginnen, und dabei helfen, Sie zu füllen, sodass Sie während der Mahlzeit insgesamt weniger Kalorien essen. Im Gegensatz zu den meisten Arten von Flüssigkeiten sind Suppen laut einer im Januar 2005 in "Physiology & Behavior" veröffentlichten Studie tatsächlich so sättigend wie feste Lebensmittel. Obwohl Suppen auf Brühenbasis in der Regel kalorienärmer sind als cremige Suppen, enthalten viele Versionen von Hummerbiskuit, eine Suppe aus einer Mischung von Brühe und Sahne, ist immer noch kalorienarm genug, um gelegentlich in eine gesunde Ernährung zu passen.
Kalorienbereich
Eine 1-Tasse-Portion Hummerbiskuit kann in Kalorien von 188 bis 470 Kalorien variieren. Restaurantversionen liegen mit 210 bis 359 Kalorien tendenziell in der Mitte. Biskuit mit viel Hummerfleisch hat einen höheren Kaloriengehalt als Hummerbrühe. Höhere Mengen an Sahne erhöhen auch den Kaloriengehalt. Reduzieren Sie die Menge der Sahne oder verwenden Sie leichte anstelle von schwerer Sahne, um die Kalorien in Ihrem Hummerbiskuit-Rezept zu reduzieren.
