Die für das Schwimmen erforderlichen Fähigkeiten werden nach und nach erworben, und die Kinder lernen diese Fähigkeiten in unterschiedlichen Geschwindigkeiten. Die Motivation der Kinder zum Lernen ist ein Faktor, und jedes Kind hat ein einzigartiges Potenzial. Die Übungen, die Sie mit Kindern üben, können den Lernenden helfen, ihr Potenzial in kürzester Zeit auszuschöpfen. Wenn Kinder die Übungen üben, werden sie kompetenter und beginnen automatisch, sie auszuführen, was zu einem erfolgreichen Schwimmen der erkannten Schläge führt.
Schieben und gleiten
Nachdem ein Kind ein gewisses anfängliches Wasservertrauen erlangt hat, können Sie ihm die wesentlichen frühen Fähigkeiten des Drückens und Gleitens beibringen. Zu Beginn können Sie ihm beibringen, aus dem Stand auf den Beckenboden zu treten und nach dem Beckenrand zu greifen. Dies ist eine besonders nützliche Übung, wenn das Kind noch kein Schwimmer ist, da hiermit die Fertigkeit eingeführt wird, die die Grundlage für Schwimmstarts und -drehungen bildet. Sie können dem Kind dann beibringen, sich von der Seite wegzudrücken und zu einem Partner zu gleiten, der ihn fangen kann. Wenn sich das Selbstvertrauen verbessert, können die Lernenden auf eigene Faust pushen, gleiten und aufstehen.
Sie sollten Kindern beibringen, diese Übung mit ausgestreckten Armen und mit spitzen Zehen im Wasser durchzuführen. Dies führt die stromlinienförmige Körperform ein, die die Grundlage für Schwimmstarts und -schwünge bildet, sowie die richtige Körperposition für das Schwimmen beim Front Crawl.
Kick Drills für das vordere Crawl-Bein
Der Kick am vorderen Kriechbein ist durch eine kontinuierliche, abwechselnde Wirkung gekennzeichnet. Es gibt verschiedene Übungen, mit denen Sie Kindern dieses Element des Strichs näher bringen können. Eine Einführungsübung ist der Beintritt, während die Schiene an der Seite des Pools gehalten wird. Wichtige Punkte, die Sie hervorheben sollten, sind, dass die Zehen während des gesamten Trainings zeigen, der Tritt von der Hüfte ausgehen und das Bein während des Auftretens des Tritts gerade und beim Beschleunigen des Beins leicht gebeugt sein sollte. Wenn die Kinder den Beintritt besser beherrschen, während Sie die Seite des Pools festhalten, können Sie sie mit zwei Schwimmern und später mit nur einem Schwimmer in den Bohrer einführen und ohne Auftriebshilfen zum Beintritt übergehen.
Arm Action Drills
Die Armbewegung im vorderen Kriechgang sorgt für kontinuierlichen Vortrieb und zeichnet sich durch ihre abwechselnde Wirkung aus. Sie können Kindern die vordere Kriecharmaktion mit einer Bohrmaschine aus einer stehenden Position im Becken vorstellen. Sie sollten zeigen, wie die Hand mit gebeugtem Ellbogen in einer Linie mit der Schulter ins Wasser eintaucht. Wenn die Hand ins Wasser kommt, streckt sich der Ellbogen und der Arm sollte nach vorne gestreckt werden. Der Riegel wird mit einer Abwärts- und Rückwärtsbewegung erreicht. Sie sollten fortfahren, indem Sie den Abwärtspfeil mit gebeugtem Ellbogen demonstrieren, den Einwärtspfeil mit der Hand nach innen zur Körpermitte streichen, gefolgt vom Aufwärtspfeil und der Erholung, um die kontinuierliche Armaktion zu demonstrieren. Die Idee sollte sein, während des Bohrens so wenig wie möglich zu spritzen.
