Der Blutdruck ist definiert als der Druck, der durch das Blut des Herzens gegen die Arterienwände gedrückt wird. Hoher Blutdruck tritt auf, wenn der Arterienwanddruck über 120 systolische und 90 diastolische Werte steigt, die in Millimetern Quecksilber gemessen werden. Das National Heart Lung and Blood Institute berichtet, dass fast jeder dritte Erwachsene in Amerika einen hohen Blutdruck hat. Wenn diese Option nicht aktiviert ist, kann Bluthochdruck die Nieren, Blutgefäße und das Herz schädigen. Der Blutdruck wird direkt durch Nahrungsquellen beeinflusst. Mariendistel, ein häufiges Kraut, das bei Leber- und Gallenblasenerkrankungen eingesetzt wird, kann bestimmte Auswirkungen auf den Blutdruck haben.
Mariendistel Wirkstoffe
Während Mariendistel mehrere Wirkstoffe enthält, ist der Hauptbestandteil, der diesem Kraut seine medizinischen Eigenschaften verleiht, ein Flavonoid, das als Silymarin bekannt ist. Diese Verbindung besteht tatsächlich aus drei Chemikalien, die als Silicristin, Silibinin und Silidianin bekannt sind. Das Medical Center der University of Maryland berichtet, dass diese Verbindungen für die Verbesserung der Leberzellreproduktion und den Schutz neuer Leberzellen vor Schäden verantwortlich sind. Diese Gruppe von Flavonoiden ist auch für ihre starken antioxidativen Eigenschaften bekannt, die den Körper vor Schäden durch freie Radikale schützen.
Blutdruck und Mariendistel
Obwohl keine wissenschaftlichen Beweise vorliegen, um die gesamte Wirkung von Mariendistel auf den Blutdruck zu bestimmen, ist es möglich, dass dieses Kraut indirekt den Blutdruck senkt. Das National Diabetes Information Clearinghouse berichtet, dass hoher Blutzucker zu hohem Blutdruck beiträgt. Eine der vorgeschlagenen Anwendungen von Mariendistel besteht darin, den Blutzuckerspiegel zu senken, was letztendlich zu einem Blutdruckabfall führen kann. MayoClinic.com gibt an, dass Tier- und Laboruntersuchungen ergeben haben, dass Mariendistel möglicherweise in der Lage ist, hohe Cholesterinspiegel zu senken. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um die tatsächliche Wirksamkeit zu bestimmen. Wenn dies zutrifft, kann Mariendistel helfen, den Blutdruck zu senken, indem übermäßiges Cholesterin in den Arterien beseitigt wird.
Dosierungsempfehlungen
Das Medical Center der University of Maryland berichtet, dass Mariendistel in flüssigem Extrakt, standardisiertem Trockenextrakt in Kapselform sowie in einer Tinktur erhältlich ist. Unabhängig davon, wie es konsumiert wird, liegt die empfohlene Dosierung zwischen 280 und 450 mg pro Tag. Es ist wichtig, ein Mariendistelpräparat mit einer Silymarinkonzentration von 70 bis 80 Prozent zu sich zu nehmen.
Warnungen
Wie bei vielen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln kann Mariendistel beim Mischen mit bestimmten Medikamenten nachteilige Wechselwirkungen verursachen. Das Medical Center der University of Maryland gibt an, dass dieses Kraut niemals zusammen mit Antipsychotika, Allergiemedikamenten, Anti-Angst-Medikamenten und Medikamenten mit hohem Cholesterinspiegel eingenommen werden sollte. Besprechen Sie vor Beginn einer Supplementierungsroutine mit Mariendistel die Sicherheits- und Dosierungsanforderungen mit Ihrem Arzt.
