Regelmäßiges Yoga verkleinert die Körperregionen, aber Gesichts-Yoga hat den gegenteiligen Effekt auf Ihre Lippen. Indem Sie den Ring der Muskeln um Ihren Mund mit spezifischen Übungen trainieren, können Sie die Lippen definieren und vergrößern. Sie müssen sich nicht für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio anmelden, um diese Muskeln zu trainieren. Mache Lip Yoga in deinem Auto, an deinem Schreibtisch oder während du auf der Couch sitzt. Überspringen Sie die Kollageninjektionen und Lippenpflegemittel und entscheiden Sie sich für natürliches Yoga im Gesicht.
Schritt 1
Trinken Sie ein Glas Wasser und befeuchten Sie Ihre Lippen mit Lippenbalsam, bevor Sie mit den Gesichtsübungen beginnen. Es ist wichtig, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Lippen mit Feuchtigkeit zu versorgen, damit die Lippen beim Yoga voller werden.
Schritt 2
Luft einatmen. Ihre Wangen sollten halb voll und geschwollen sein. Bewegen Sie die Luft in Ihrem Mund von einer Wange zur anderen. Diese Aktion reduziert die winzigen Linien, die als Marionettenlinien bezeichnet werden, um Ihren Mund. Mach das fünfmal.
Schritt 3
Schlag dir Küsse in einen Spiegel für 30 Sekunden bis eine Minute. Die schürzende Wirkung der Lippen lässt sie leicht geschwollen erscheinen.
Schritt 4
Saugen Sie die Seiten Ihres Mundes ein, um ein Fischgesicht zu machen. Arbeiten Sie Ihre Lippen auf und ab. Halten Sie Ihre Lippen jeweils fünf Sekunden lang gedrückt. Tun Sie dies 10 bis 20 Mal.
Schritt 5
Öffne deinen Mund so weit wie möglich und halte ihn 10 Sekunden lang. Entspannen Sie Ihre Lippen und wiederholen Sie drei bis fünf Mal.
Schritt 6
Schließe deine Lippen fest und drücke sie nach innen. Machen Sie mit Ihrem Mund ein Knallgeräusch und entspannen Sie dann die Lippen. Wiederholen Sie so oft Sie möchten.
Dinge, die du brauchen wirst
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Wasserglas
Feuchtigkeitsspendender Lippenbalsam
Trinkgeld
Achten Sie auf Ihre Lippenaktivität. Sie sollten das Scheuern der Lippen oder das Spannen der Lippen einschränken. Dadurch erscheinen die Lippen dünn.
